ansiedad

Los tres tipos de perfeccionistas (y cómo canalizar su perfeccionismo para bien)

Los tres tipos de perfeccionistas (y cómo canalizar su perfeccionismo para bien)

Ser perfeccionista puede ser una bendición mixta. Aunque tener altos estándares es generalmente un rasgo positivo, como con todo, demasiado de algo bueno puede volverse problemático.

Cómo identificar y lidiar con el miedo al éxito

Cómo identificar y lidiar con el miedo al éxito

El miedo al fracaso tiene sentido. Todos hemos experimentado fallas en algún momento, nos hemos dado cuenta de que no es genial y estamos preocupados por sentirnos así de nuevo.

¿Por qué siento que me estoy muriendo durante un ataque de pánico?

¿Por qué siento que me estoy muriendo durante un ataque de pánico?

Si desea saber qué se siente al morir y, al mismo tiempo, seguir viviendo, tiene varias opciones sólidas. Puede comer comida rápida rápidamente en un día de 90 grados; puede permanecer despierto toda la noche ensayando mentalmente sus mayores fracasos y luego abordar un autobús lleno para ir al trabajo; puede experimentar, durante días o semanas, con los tipos de polvos de virilidad no regulados que venden en ciertas estaciones de servicio.

Cómo manejar el miedo a las vacunas de su hijo

Cómo manejar el miedo a las vacunas de su hijo

Todavía no hay un cronograma para determinar cuándo una vacuna contra el coronavirus se considerará segura y disponible para niños menores de 16 años. Sin embargo, aún debe mantenerlos al día con sus controles de bienestar regulares y programas de inmunización, incluso mientras continuamos trabajando en esto. pandemia.

Speaking.io es un curso intensivo en la elaboración del discurso público perfecto

Speaking.io es un curso intensivo en la elaboración del discurso público perfecto

Web: Hablar en público es un gran temor para muchas personas. Discurso.

Es hora de encontrar un terapeuta

Es hora de encontrar un terapeuta

En un momento marcado por una pandemia de 10 meses, una economía tambaleante y un intento de golpe, tiene sentido que estemos un poco ansiosos. Hemos estado atrapados adentro durante casi un año, con oficinas cerradas y negocios cerrados.

Todo lo que necesita para controlar su pánico y ansiedad

Todo lo que necesita para controlar su pánico y ansiedad

La mayoría, si no todos, de nosotros hemos estado lidiando con niveles vertiginosos de ansiedad durante meses. Una pandemia devastadora, desempleo, una elección fea y polémica y luego, por supuesto, el asedio de ayer del Capitolio por extremistas avivados por Trump.

Necesitas caminar afuera todos los días

Necesitas caminar afuera todos los días

En un momento en el que nuestras opciones de acondicionamiento físico son limitadas, no descarte los beneficios de caminar. Caminar es gratis.

Por qué FOMO es realmente ansiedad social y qué debe hacer al respecto

Por qué FOMO es realmente ansiedad social y qué debe hacer al respecto

Imagen de mussikatz. Probablemente esté poniendo los ojos en blanco en este punto cuando escuche el término FOMO (miedo a perderse algo), pero tengan paciencia conmigo porque resulta que FOMO no se trata de miedo a perder información.

Karamo Brown de Queer Eye dice que la planificación de la boda llevó a su prometido al hospital

Karamo Brown de Queer Eye dice que la planificación de la boda llevó a su prometido al hospital

Comenzaré Dirt Bag, como hago a menudo, con un matrimonio. Este está en el horizonte.

Cómo ayudar si alguien en su vuelo tiene un ataque de pánico

Cómo ayudar si alguien en su vuelo tiene un ataque de pánico

Para algunas personas, abordar un avión y volar a algún lugar no es gran cosa. Tal vez sean vacaciones, tal vez sea por trabajo, pero sea cual sea el motivo de tu viaje, estás bastante bien.

Cómo pequeños errores causan enormes desastres

Cómo pequeños errores causan enormes desastres

"Si estuviera preparando un plan de estudios en una universidad", dice el ingeniero Foone Turing, "haría una clase de un semestre completo sobre el desastre del Challenger y la haría necesaria para cualquier especialización orientada a STEM de forma remota". Porque, dice Foone, el desastre fue mucho menos aleatorio o simple de lo que la gente tiende a pensar.

El estrés de la crianza de los hijos mientras la raza negra puede afectar la salud mental

El estrés de la crianza de los hijos mientras la raza negra puede afectar la salud mental

Mi hijo tiene solo 2 años, es cariñoso y extrovertido. Corre hacia los extraños con los brazos abiertos, diciendo "Abrazo" con su linda vocecita.

Cómo hacer frente a una crisis existencial

Cómo hacer frente a una crisis existencial

A pesar de la rareza de la existencia, la mayoría de nosotros somos capaces de seguir adelante con nuestras vidas y evitar sentimientos debilitantes de desesperación, fracaso personal y sin sentido cósmico. Pero de vez en cuando nos sacamos de nuestra complacencia y nos vemos obligados a reevaluar nuestras vidas.

'No estás solo': Keke Palmer revela que tiene síndrome de ovario poliquístico

'No estás solo': Keke Palmer revela que tiene síndrome de ovario poliquístico

Keke Palmer asiste al IFP's 29th Annual Gotham Independent Film Awards, el 02 de diciembre de 2019 en la Ciudad de Nueva York. Encarnamos el aura de brillar en The Glow Up, pero, por supuesto, ese sentimiento también se aplica a brillar desde adentro.

Cómo encontrar un terapeuta que afirme LGBTQ

Cómo encontrar un terapeuta que afirme LGBTQ

Encontrar al terapeuta adecuado, alguien en quien confíe, alguien que le guste, alguien con quien haga clic, es importante para que cualquier persona se asegure de que su terapia sea eficaz. Pero para aquellos que se identifican como LGBTQ, encontrar un terapeuta que sea LGBTQ o que afirme LGBTQ es fundamental para crear un espacio seguro y de apoyo.

Mudarse no arregla nada

Mudarse no arregla nada

Una dama con un sombrero peludo me abrazó sin levantar la vista de su teléfono mientras caminaba por el West Village hace unas semanas. Dije impulsivamente, Perra en lugar de murmurar una disculpa como lo hago normalmente.

Yendo hacia la luz: mi 'año del resplandor' en revisión

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iStock Cuando declaré 2017 "el año del resplandor", necesitaba una victoria. 2016 fue mi primer año sin mi madre, y fue doloroso, por decir lo menos.

No, el sexo no debería doler: qué hacer si está experimentando dolor sexual

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Un estudio del Journal of Sexual Medicine de April encontró que un enorme 30% de las mujeres experimentaron dolor durante su última experiencia sexual. Lamentablemente, muchas mujeres operan bajo el supuesto de que el sexo es inherentemente doloroso y que todo lo que puedes hacer es apretar los dientes y superarlo.

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