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whole30's posts - Spanish uPOST

Kaitlin Ugolik Kaitlin Ugolik Apr 07, 2018. 24 comments

Cómo las dietas como Whole30 puede conducir a trastornos de la alimentación

Cómo las dietas como Whole30 puede conducir a trastornos de la alimentación

A menudo no discutimos el impacto mental de dietas restrictivas como Whole30 (sin alimentos "inflamatorios"), keto (bajo en carbohidratos, alto contenido de grasa) o paleo (alimentos supuestamente consumidos durante la era Paleolítica). A la gente le gusta promocionar la pérdida de peso y los efectos que mejoran el estado de ánimo de estas dietas, pero los expertos dicen que pueden...

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Beth Skwarecki Beth Skwarecki Sep 09, 2017. 22 comments

Lo bueno y lo malo del todo30 Dieta

Lo bueno y lo malo del todo30 Dieta

La dieta Whole30 declara franjas de alimentos fuera de los límites, y establece reglas de hierro sobre lo poco que queda. Eso significa que comprueba un montón de cajas para una dieta de moda o uno que sea demasiado draconiana para ser efectiva . Pero también hay algo bueno aquí, lo suficiente como para que te ayude si sabes lo que estás haciendo.

Los principales principios de la dieta...

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