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the show's posts - Spanish uPOST

Dec 10, 2019 at 02:00. 1 comments

Cómo ser amable con el comediante Josh Gondelman

Cómo ser amable con el comediante Josh Gondelman

Josh Gondelman, alias "The Nicest Guy in Comedy", se une a nosotros esta semana para hablar sobre lo que es ser realmente agradable, cuando es una cualidad que not es útil, y la diferencia entre "bondad" y "bondad". Josh es un escritor de comedia ganador de Peabody y Emmy que ha trabajado en Last Week Tonight with John Oliver , y actualmente es el escritor y productor senior de la serie de...

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Alice Bradley Alice Bradley Jul 03, 2019.

Cómo saber si te estás muriendo, con los cardiólogos Chris Kelly y Marc Eisenberg

Cómo saber si te estás muriendo, con los cardiólogos Chris Kelly y Marc Eisenberg

Pasamos mucho tiempo preocupándonos por la muerte: la nuestra, y la muerte de aquellos a quienes amamos. Esta semana nos fijamos en nuestros temores y suposiciones profundamente arraigados sobre la muerte y vemos si podemos disminuir algo de nuestra ansiedad al respecto.

Escuche The Upgrade más arriba o encuéntrenos en todos los lugares habituales donde se sirven los podcasts, incluidos

Melissa Kirsch Melissa Kirsch Jul 01, 2019.

Venga a ver a Chris Gethard, Akilah Hughes, Brittany Luse y Eric Eddings en Brooklyn

Venga a ver a Chris Gethard, Akilah Hughes, Brittany Luse y Eric Eddings en Brooklyn

Ya sabes cómo se acabó el momento exacto de Acción de Gracias, te encuentras vagando por los pasillos de CVS mientras "Rockin 'Around the Christmas Tree" explota en la Autoridad Palestina y estás lleno de un temor abrumador, otro año viene y se va y qué has hecho con ¿su vida? Por supuesto que sí. Bueno, este año es diferente. Este año, te vas a emocionar por el ajetreo y el bullicio de...

Melissa Kirsch Melissa Kirsch May 30, 2019. 1 comments

Cómo cambiar los malos hábitos, con James Clear

Cómo cambiar los malos hábitos, con James Clear

Escuchas muchas cosas sobre cómo cambiar los hábitos: ¡te llevará 21 días! ¡Tendrás que hacer pequeños cambios antes de poder hacer grandes cambios! ¡Recompénsate! ¡Negarse a sí mismo! ¡Apretar los dientes! ¡Simplemente hazlo!

Intenta todas estas cosas, pero todavía está tratando de establecer una rutina de gimnasio significativa. Todavía está fumando, comiendo frente al televisor, o...

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Alice Bradley Alice Bradley May 13, 2019. 1 comments

Cómo ser un mejor conversador, con el anfitrión de NPR Celeste Headlee

Cómo ser un mejor conversador, con el anfitrión de NPR Celeste Headlee

Todos podríamos mejorar en la conversación con nuestros compañeros humanos. Es muy fácil en estos días esconderse detrás de nuestras pantallas, y cuando finalmente estamos cara a cara con personas reales, a menudo hablamos demasiado y no escuchamos lo suficiente. ¿Cómo podemos aprovechar al máximo esos momentos uno a uno, cara a cara y en la vida real? Escucharemos a la periodista Celeste...

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Alice Bradley Alice Bradley May 13, 2019. 1 comments

Cómo contar una historia, con Alan Alda y Catherine Burns de The Moth

Cómo contar una historia, con Alan Alda y Catherine Burns de The Moth

Esta semana, Alan Alda y Catherine Burns de The Moth se unen a nosotros para hablar sobre la narración de cuentos. ¿Qué hace una buena historia? ¿Qué hace un buen narrador? ¿Cómo podemos usar la narración de cuentos para comunicarnos mejor, para venderle a las personas nuestras ideas, para hacer que nos gusten?

El actor, director, guionista, autor y defensor de la ciencia Alan Alda es...

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Alice Bradley Alice Bradley May 02, 2019.

Anne Lamott mejora nuestras vidas

Anne Lamott mejora nuestras vidas

Anne Lamott es una activista y escritora política progresista, la autora más vendida de libros como Pájaro por pájaro , Misericordias viajeras , Instrucciones de operación , Plan B , y su más reciente, Casi todo: notas sobre la esperanza . Somos tan fanáticos de Anne Lamott que hemos decidido dedicarle todo un episodio de The Upgrade. Hablamos con Anne sobre casi todo, incluyendo,...

Alice Bradley Alice Bradley Feb 11, 2019.

Cómo fracasar, con los comediantes Chris Gethard y Akilah Hughes

Cómo fracasar, con los comediantes Chris Gethard y Akilah Hughes

Es nuestra primera grabación en vivo del Upgrade, que se realiza frente a una audiencia en Bell House en Brooklyn, NY. Nos acompañan los comediantes Chris Gethard ( Lose Well , "The Chris Gethard Show" ) y Akilah Hughes ( "Akilah, obviamente" ), así como Brittany Luse y Eric Eddings del podcast de Gimlet Media "The Nod". Hablamos de cómo no puede triunfar sin fallar, y cómo pasar por alto...

Alice Bradley Alice Bradley Feb 06, 2019.

Cómo no ser un Dick

Cómo no ser un Dick

Hay muchas maneras diferentes de ser un imbécil: desde ser un matón de la escuela, no cortar el césped, usar pajitas de plástico o ser un imbécil en la carretera. En este episodio, vamos a hablar sobre algunas de las formas en que podemos ser buenos el uno con el otro, con el medio ambiente y, por extensión, con nosotros mismos.

Escuche The Upgrade más arriba o encuéntrenos en todos los...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 23, 2019.

Cómo comprar el regalo perfecto, con el personal de Lifehacker

Cómo comprar el regalo perfecto, con el personal de Lifehacker

Comprar regalos puede ser ... estresante. A menudo es difícil saber qué comprar para ese amigo aficionado al cine o para el cuñado que está realmente interesado en la cocina en estos días. Afortunadamente, The Upgrade está aquí para ayudar, solo piense en este episodio como un regalo para usted. Aquí, siete miembros del personal de Lifehacker comparten tres ideas de regalos perfectos,...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 19, 2019.

Lo mejor de la actualización 2018

Lo mejor de la actualización 2018
Lo mejor de Lifehacker Ya sea que hayamos creado una receta complicada absurdamente simple, que ilustremos cómo sobrevivir a un desastre natural o que hayamos explicado una crisis política en términos que incluso su bisabuela entendería, estas son algunas de nuestras historias favoritas del año pasado.   

¡Un año más en la vida los hacks van y vienen! Celebramos nuestros momentos,...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 13, 2019.

Ven a The Upgrade Live Tonight con Chris Gethard, Akilah Hughes, Brittany Luse y Eric Eddings

Ven a The Upgrade Live Tonight con Chris Gethard, Akilah Hughes, Brittany Luse y Eric Eddings

¿Qué haces esta noche? Si se encuentra en el área de la ciudad de Nueva York, ¿tenemos una opción para usted: únase a nosotros para la primera grabación en vivo de The Upgrade! Nos acompañarán los comediantes Chris Gethard y Akilah Hughes , así como los anfitriones de The Nod de Gimlet, Brittany Luse y Eric Eddings . Nuestro tema para la noche es, como lo sugiere la imagen anterior,...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 02, 2019.

Cómo encontrar su propósito, con Sanjiv Chopra y Gina Vild de Harvard Medical School

Cómo encontrar su propósito, con Sanjiv Chopra y Gina Vild de Harvard Medical School

En este episodio, estamos hablando con Sanjiv Chopra y Gina Vild, los autores de Los dos días más importantes: cómo encontrar su propósito y vivir una vida más feliz y saludable .

Escuche The Upgrade más arriba o encuéntrenos en todos los lugares habituales donde se sirven los podcasts, incluidos los podcasts de Apple , Google Play , Spotify , iHeartRadio , Stitcher y NPR One. Por favor...

Alice Bradley Alice Bradley Dec 24, 2018.

Cómo reinventarse, con Coss Marte y Lawrence O'Donnell

Cómo reinventarse, con Coss Marte y Lawrence O'Donnell

En este episodio, Coss Marte nos cuenta cómo pasó de ser el capo de la droga al empresario de la buena forma física utilizando un régimen que desarrolló en la prisión. Luego salimos para descubrir cómo se han reinventado las personas y charlamos con el experto en televisión Lawrence O'Donnell sobre cómo se reinventó a sí mismo como socialista (y por qué algunas personas tienen tanto miedo...

Alice Bradley Alice Bradley Dec 23, 2018.

Cómo ser más duro, con Les Stroud de Survivorman

Cómo ser más duro, con Les Stroud de Survivorman

Esta semana conversamos con Les Stroud , el creador y protagonista de la exitosa serie de televisión "Survivorman". Alice y el redactor Nick Douglas conversan con Les sobre cómo uno se convierte en un experto en sobrevivir, así como en el único aspecto de supervivencia que encuentra casi imposible de soportar. También nos acompaña nuestro viejo amigo, abogado de divorcio. James J. Sexton ....

Alice Bradley Alice Bradley Dec 21, 2018.

Cómo encontrar el amor, con el casamentero Dr. Frankie Bashan

Cómo encontrar el amor, con el casamentero Dr. Frankie Bashan

¿Cómo podemos comenzar a encontrar el amor verdadero en un mundo desordenado de citas en línea, fantasmas y banca? La Dra. Frankie Bashan, casamentera, nos cuenta por qué las personas utilizan intermediarios en vivo como ella para obtener citas. El experto en etiqueta Daniel Post Senning asume las complejidades de la etiqueta de Tinder. Y la editora de comida de Lifehacker, Claire Lower,...

Alice Bradley Alice Bradley Dec 19, 2018.

Cómo hablar con personas con las que no está de acuerdo, con el psicólogo social Jonathan Haidt

Cómo hablar con personas con las que no está de acuerdo, con el psicólogo social Jonathan Haidt

Es casi el Día de Acción de Gracias, lo que significa que muchos de nosotros nos encontraremos codo con codo con los miembros de la familia, algunos de los cuales pueden tener opiniones muy diferentes sobre temas como si la salsa de arándanos debe ser casera o enlatada y quién debe ser presidente. Antes de que las cosas se calienten demasiado, recomendamos escuchar este episodio. El...

Alice Bradley Alice Bradley Dec 17, 2018.

Cómo ser una artista exitosa, con Keiko Agena de Gilmore Girl y la autora Ottessa Moshfegh

Cómo ser una artista exitosa, con Keiko Agena de Gilmore Girl y la autora Ottessa Moshfegh

La actualización ha regresado de las vacaciones de verano con un nuevo formato, nuevos segmentos y un montón de nuevos hacks. Nos acompañan en este episodio la autora Ottessa Moshfegh, autora de Eileen y lo nuevo My Year of Rest and Relaxation , junto con la autora y actriz Keiko Agena (mejor conocida por su papel de Lane Kim en Gilmore Girls ), quien recientemente escribió el libro, Sin...

Alice Bradley Alice Bradley Dec 12, 2018. 6 comments

Cómo los psicodélicos pueden expandir tu conciencia con Michael Pollan

Cómo los psicodélicos pueden expandir tu conciencia con Michael Pollan

Michael Pollan lleva más de 30 años escribiendo sobre la intersección de la naturaleza y la cultura. Él puede ser mejor conocido como el tipo que resumió sus principios para comer de esta manera: "Coma alimentos, no demasiados, en su mayoría plantas". Es autor de varios libros, entre ellos In Defense of Food , The Omnivore’s Dilemma y The Botany of Desire . Su último libro es Cómo...

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Alice Bradley Alice Bradley Dec 01, 2018.

Cómo hackear tus mañanas con Benjamin Spall de mi rutina matutina

Cómo hackear tus mañanas con Benjamin Spall de mi rutina matutina

Mañanas Muchos de nosotros los odiamos; algunos de nosotros los amamos; Todos queremos hacer lo mejor de ellos. Pero, ¿cómo hacemos exactamente eso? Primero preguntamos a Benjamin Spall, coautor de Mi rutina de la mañana: Cómo las personas exitosas comienzan cada día inspiradas , sobre la creación de la rutina matutina definitiva. También hablamos con Vanessa Marin, una terapeuta...

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