El ayuno es un aumento en la popularidad, gracias a los defensores que afirman que activa la pérdida de peso. Todo el mundo, al parecer, se está saltando sus desayunos o bebiendo solo agua cada tres días. ¿Pero el ayuno es realmente bueno para ti? Y (lo que es más importante para algunos), ¿te hará perder peso?
La respuesta corta es sí, no comer te hará perder peso, por un tiempo. El...