Obtenga una experiencia de fitness grupal por su cuenta con estas aplicaciones

apps Aptitud fitness grupal Vitals
2020-02-15 10:30.

Las clases de acondicionamiento físico pueden ser motivadores de una manera que no lo es el ejercicio por sí mismo. Alguien te está presionando para que recorras la distancia, para que hagas la siguiente repetición, y con suerte ahogarán la parte de tu cerebro que te está tentando a ir a casa y cenar.

El personal de Lifehacker probó varias de las aplicaciones que prometen un entrenamiento de clase desde la comodidad de su teléfono, con resultados mixtos. Así fue como fue y cuáles recomendamos:

Probé un entrenamiento de Peloton en una bicicleta estática en el gimnasio. No soy un fanático del cardio, pero es necesario ser una persona sana o algo (eso es lo que escuché), así que comencé a realizar un entrenamiento rápido en bicicleta o remo al final de algunas de mis sesiones de levantamiento.

La aplicación Peloton (disponible en Android, iOS y Fire TV; $ 12.99 / mes después de la prueba gratuita) coloca la cámara en un instructor que lo anima a través de un entrenamiento a intervalos. Elegí un viaje en Tabata de 15 minutos y me pareció muy similar a las clases de Cyclebar que he tomado en el pasado. El instructor era la combinación perfecta de vida y seriedad, y la música estaba bien elegida. Lo único molesto es que hizo referencia a configuraciones de resistencia específicas de Peloton (instándonos a llegar a 55 durante un cierto intervalo, por ejemplo) que no tenían relación con nada en mi bicicleta de gimnasio.

Además de los paseos en bicicleta, la aplicación también tiene rutinas para otros tipos de equipos y para entrenamientos en casa.

Nuestro productor de video Joel Kahn estaba familiarizado con las bicicletas Peloton reales, así que le pedí que probara Studio.live (disponible en iOS; $ 14.99 / mes después de la prueba gratuita) para comparar. Hizo un entrenamiento en cinta de correr e informó:

A nuestra productora de podcasts, Micaela Heck, le gusta correr al aire libre, así que la envié a probar una carrera guiada con Nike Run Club (gratis en iOS y Android), una aplicación que a mí me encanta si estoy atrapado en una cinta. (La rutina de intervalos llamada "Correr rápido. Repetir" es una de mis favoritas.) Esta solo proporciona entrenamientos de audio, no videos.

Micaela probó las carreras etiquetadas como "Primera carrera larga y segunda carrera larga" y dijo lo siguiente:

Nuestra editora de alimentos y bebidas, Claire Lower, quería un entrenamiento que pudiera hacer sin salir de casa, así que le pedí que probara Aaptiv (disponible en iOS o Android, $ 9.99 / mes después de la prueba gratuita), y eligió un entrenamiento básico de 10 minutos. Aaptiv tampoco tiene videos integrados, lo que resultó ser una desventaja para este tipo de entrenamiento. Esto es lo que dijo:

Por lo que vale, los entrenamientos cardiovasculares parecen funcionar mucho mejor en este formato, y puedes escuchar clips de muestra en el sitio web de Aaptiv .

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