Convierta su juego de beber favorito en un entrenamiento impulsado por la televisión
Tener un televisor en el gimnasio puede ser una distracción bienvenida, pero ¿y si tu programa de televisión es el ejercicio? Al estilo de los juegos de beber, puede hacer ejercicios basados en lo que ve en la pantalla. Puedes inventar el tuyo propio o usar uno de estos, ya creado para cosas como Doctor Who, juegos de fútbol o Game of Thrones.
Antes de comenzar, decida qué hará entre los desencadenantes. Si tiene un televisor junto a la cinta de correr y algo de espacio adicional cerca, puede caminar o trotar mientras mira y luego saltar para hacer ejercicios. Si estás mirando en tu sala de estar, considera estar de pie todo el tiempo (así te sentirás raro si no estás haciendo nada) y haz algunos saltos cuando la trama sea lenta.
Aquí hay algunos juegos que encontramos:
Hay docenas de otros por ahí, incluidos Game of Thrones, How I Met Your Mother , Walking Dead, The Lion King, Big Bang Theory y muchos, muchos más.
Foto de mxmstryo .
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