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El café puede ser bueno para tus huesos, así que sigue bebiendo

Feb 13, 2020. 3 comments

Es una creencia convencional que la leche ayuda a mantener los huesos fuertes, pero tal vez hay algo que decir sobre el café que se combina con él. Un nuevo estudio de la Universidad de Hong Kong descubrió que el consumo regular de café podría estar relacionado con una mayor densidad ósea y, en consecuencia, un menor riesgo de osteoporosis.

Según Insider , el estudio analizó la densidad ósea de los adultos chinos e identificó tres moléculas diferentes conectadas tanto a un mayor consumo de café como a huesos fuertes y densos en minerales. El estudio utilizó un tamaño de muestra pequeño (564 sujetos) y exigió a los sujetos que informaran por sí mismos la cantidad de café que bebieron, lo que tiende a ser datos imprecisos. Por lo tanto, no es el conjunto de resultados más concluyente, pero hasta la fecha, es el estudio más concluyente que vincula el café con este tipo de beneficio para la salud. "Para todas aquellas personas que beben mucho café y están preocupados por los efectos del café sobre la salud, esta es una buena noticia", dijo el Dr. Chad Deal, un médico que no participó en el estudio, en un comunicado de prensa .

Insider señala que este es un argumento más a favor del café, luego de una revisión de 2017 de 200 estudios diferentes sobre el consumo de café "concluyendo que las personas que beben tres o cuatro tazas al día pueden tener un 19% menos de probabilidades de morir de enfermedad cardiovascular". Considere esto la luz verde para servirte otra taza. Pero tal vez pare antes de 25 en un día .

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