LOADING ...

Psychology's posts - Greek uPOST

Patrick Allan Patrick Allan Oct 07, 2019. 19 comments

Πώς να αναπτύξετε το χαρισματικό σας και να γίνετε πιο ρεαλιστικός

Πώς να αναπτύξετε το χαρισματικό σας και να γίνετε πιο ρεαλιστικός

Το χάρισμα είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που οι άνθρωποι υποθέτουν ότι γεννηθήκατε, αλλά αυτό δεν συμβαίνει απαραίτητα. Ανεξάρτητα από τον τύπο της προσωπικότητάς σας, είναι απολύτως εφικτό να γίνετε πιο ευχάριστοι και να αναπτύξετε το χάρισμα σας. Το κλειδί είναι να επικεντρωθείτε σε ορισμένα γνωρίσματα που μπορείτε να ασκήσετε και να εφαρμόσετε στη δική σας συμπεριφορά που μπορεί να...

19 Comments

Thorin Klosowski Thorin Klosowski Sep 23, 2019. 14 comments

Γιατί η μνήμη σας χτυπά και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό

Γιατί η μνήμη σας χτυπά και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό

Η ανθρώπινη μνήμη είναι τόσο συναρπαστική όσο είναι λανθασμένη. Μπορείτε να χάσετε τα ισπανικά διδάγματα, αλλά μπορείτε να επαναλάβετε την αρχική σκηνή της Goodfellas. Θυμάστε τι φορούσατε στο γάμο του καλύτερου φίλου σας, αλλά δεν θυμάστε τι φορούσατε την περασμένη Τετάρτη. Είστε certain έχετε μια λέξη 730 σε SATs σας, αλλά τα πραγματικά αποτελέσματα σας λένε διαφορετικά.

Η επιστήμη...

14 Comments

Elizabeth Yuko Elizabeth Yuko Aug 09, 2019. 6 comments

Μιλήστε στον εαυτό σας στο τρίτο πρόσωπο για βελτιωμένη σαφήνεια

Μιλήστε στον εαυτό σας στο τρίτο πρόσωπο για βελτιωμένη σαφήνεια

Τι κοινό έχουν οι Donald Trump, Flavor Flav και Elmo; Μπορεί να υπάρχουν πολλές αποδεκτές απαντήσεις σε αυτό το ερώτημα, αλλά αυτό που ψάχνουμε σήμερα είναι ότι όλοι ήταν γνωστοί για να μιλάνε για τον εαυτό τους στο τρίτο πρόσωπο. Τώρα, αυτό δεν είναι ακριβώς μια ηχηρή ψήφο υπέρ της επικοινωνίας με αυτόν τον τρόπο, αλλά μας ακούει: υπάρχουν έρευνες που υποδηλώνουν ότι η συζήτηση στο τρίτο...

6 Comments

Nicole Dieker Nicole Dieker Aug 08, 2019. 5 comments

Πώς να εντοπίσετε τα τυφλά σημεία στη σκέψη σας

Πώς να εντοπίσετε τα τυφλά σημεία στη σκέψη σας

Όλοι μας φέρνουμε πολλές υποθετικές υποθέσεις για τον κόσμο - καθώς και πολλές ελπίδες και πεποιθήσεις μέσω των οποίων φιλτράρουμε τις τρέχουσες εμπειρίες μας.

Το να θέτουμε τακτικά μια απλή ερώτηση μπορεί να μας βοηθήσει να εντοπίσουμε πού θα μπορούσαμε να αποτρέψουμε τον εαυτό μας από την πλήρη κατανόηση του τι είναι μπροστά μας. Τα τυφλά σημεία μας, όπως ήταν.

Όπως ο James Clear,...

5 Comments

Dave Greenbaum Dave Greenbaum Jul 10, 2019. 11 comments

Διδάξτε τα παιδιά για τον έλεγχο θυμού με ένα θερμόμετρο

Διδάξτε τα παιδιά για τον έλεγχο θυμού με ένα θερμόμετρο

Τα μικρότερα παιδιά δεν έχουν πάντα το λεξιλόγιο εκφράζουν τα συναισθήματά τους . Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ιδιοσυγκρασία είναι η προτιμώμενη επικοινωνία των παιδιών με αναστάτωση. Χρησιμοποιώντας ένα θερμόμετρο μπορεί να τους παράσχετε μια εναλλακτική λύση.

Βρείτε το τέλειο Word για τα συναισθήματά σας με αυτόν τον τροχό λεξιλογίου

Μερικές φορές είναι δύσκολο να εξηγήσετε...

11 Comments

Patrick Allan Patrick Allan Jul 10, 2019. 5 comments

Πάρτε ένα νέο ξεκίνημα μετά από μια διακοπή από Redecorating σπίτι σας

Πάρτε ένα νέο ξεκίνημα μετά από μια διακοπή από Redecorating σπίτι σας

Όταν ο πρώην σας βγάζει έξω, απλώς στο σπίτι που μοιραστήκατε κάποτε μπορεί να προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα. Η διακοπή είναι ήδη αρκετά δύσκολο , έτσι ώστε το σπίτι σας να νιώθει σαν ένα νέο μέρος, αναδιαμορφώνοντας το όλο θέμα.

Η Επιστήμη Πίσω γιατί Breakups Suck (και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό)

Η αγάπη αισθάνεται σαν το σπουδαιότερο πράγμα στον κόσμο ... μέχρι να τελειώσει. ...

5 Comments

Patrick Allan Patrick Allan Jun 30, 2019. 7 comments

Κίνησε τον εαυτό σου με τη μετάβαση "Θα το" στο "Θα μου;"

Κίνησε τον εαυτό σου με τη μετάβαση "Θα το" στο "Θα μου;"

Η διαδικασία ανάπτυξης μιας θετικής νέας συνήθειας είναι γεμάτη με δηλώσεις "θα κάνω". Θα σηκωθώ νωρίτερα. Θα πάω για ένα τρέξιμο. Θα τρώω περισσότερα λαχανικά. Αλλά μια μικρή αυτο-ανάκριση μπορεί να είναι πιο παρακινητική.

Μια κάπως πρόσφατη μελέτη, από το Πανεπιστήμιο του Illinois στην Urbana-Champaign και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychological Science , προτείνει να αναρωτηθείτε...

7 Comments

Herbert Lui Herbert Lui Jun 30, 2019.

Προσέξτε στις αποφάσεις σας κάνοντας 90 ημέρες κάθε φορά

Προσέξτε στις αποφάσεις σας κάνοντας 90 ημέρες κάθε φορά

Αντί να ορίσετε μια ανάλυση για ολόκληρο το νέο έτος, θέτουν βραχυπρόθεσμους στόχους για 90 ημέρες. Αυτά τα κομμάτια καθιστούν τους μεγάλους στόχους πιο διαχειρίσιμους, και αν αποτύχετε, μπορείτε να δοκιμάσετε ξανά ή επαναξιολογήστε το στόχο σε μικρότερο χρονικό διάστημα .

Kick Bad συνήθειες με βραχυπρόθεσμα Sprints

Είτε πρόκειται για καφεΐνη είτε για γλυκό δόντι δολοφόνος, οι κακές...

Patrick Allan Patrick Allan Jun 29, 2019. 2 comments

Ξεπεράστε την αυτοπεποίθησή σας, απαντώντας σε αυτές τις τρεις ερωτήσεις

Ξεπεράστε την αυτοπεποίθησή σας, απαντώντας σε αυτές τις τρεις ερωτήσεις

Όταν είστε γεμάτοι με αυτοσυγκράτηση, η κατοχή οποιασδήποτε εμπιστοσύνης μπορεί να φανεί σαν ένα όνειρο. Αναγνωρίζοντας τις αμφιβολίες που έχετε σχετικά με τον εαυτό σας και αναρωτιάζοντας τις απλές αυτές ερωτήσεις, ίσως μπορείτε να ξεφύγετε από την ασφυκτική αγκαλιά τους.

Είναι απολύτως φυσιολογικό να έχετε κάποια αμφιβολία για τον εαυτό σας, αλλά δεν πρέπει να σας εμποδίζει να κάνετε τα...

2 Comments

Melanie Pinola Melanie Pinola Jun 28, 2019. 7 comments

Λέγοντας "Ακριβώς αυτή τη φορά" είναι ένα σημάδι είστε έτοιμοι να κάνουμε κάτι ανόητο

Λέγοντας "Ακριβώς αυτή τη φορά" είναι ένα σημάδι είστε έτοιμοι να κάνουμε κάτι ανόητο

"Ακριβώς αυτή τη φορά" είναι μια επικίνδυνη φράση να σκέφτεστε ή να πείτε στον εαυτό σας. Συχνά χρησιμεύει ως δικαιολογία για να κάνεις κάτι που ξέρεις ότι δεν πρέπει.

Carl Richards, συγγραφέας του The One-Page Financial Plan , χρησιμοποιεί τις πωλήσεις της Ημέρας Μνήμης ως παράδειγμα:

Για παράδειγμα, θα γιορτάσουμε την Ημέρα Μνήμης στις Ηνωμένες Πολιτείες δύο εβδομάδες από σήμερα. ...

7 Comments

Melanie Pinola Melanie Pinola Jun 23, 2019. 3 comments

Το Kintsugi, η τέχνη των σπασμένων τεμαχίων, μας υπενθυμίζει να εκτιμήσουμε τις ατέλειές μας

Το Kintsugi, η τέχνη των σπασμένων τεμαχίων, μας υπενθυμίζει να εκτιμήσουμε τις ατέλειές μας

Το Kintsugi είναι η ιαπωνική τέχνη της επιδιόρθωσης σπασμένων κεραμικών με μια ειδική λάκα που περιέχει ακριβό χρυσό. Το βίντεο παραπάνω από τη Σχολή της Ζωής μας θυμίζει να εφαρμόσουμε τη φιλοσοφία του Zen πίσω από αυτή την τέχνη στην άποψή μας για τον εαυτό μας και τους άλλους.

«Σε έναν κόσμο που λατρεύει τη νεολαία, την τελειότητα και τη νέα, η τέχνη του Kintsugi περιέχει μια...

3 Comments

Beth Skwarecki Beth Skwarecki Jun 22, 2019.

Πώς να προετοιμαστείτε για μια μεγάλη φυλή χωρίς να χάσετε το μυαλό σας

Πώς να προετοιμαστείτε για μια μεγάλη φυλή χωρίς να χάσετε το μυαλό σας

Οι τελευταίες εβδομάδες πριν από έναν μαραθώνιο είναι ένα ιδιαίτερο είδος κόλασης. Για μήνες, η κορυφαία προτεραιότητά σας έχει εκπαιδευτεί με συνέπεια. Τώρα, ξαφνικά, οι διαδρομές σας γίνονται όλο και πιο σύντομες. Μερικοί απ 'αυτούς αφήνουν εντελώς το ημερολόγιό σας. Είναι ένα νέο έδαφος, τόσο διανοητικά όσο και φυσικά, και είναι απολύτως φυσιολογικό να φανταστεί κανείς.

Αυτή η...

Stephanie Lee Stephanie Lee Jun 19, 2019.

Απαντήστε στο «ερώτημα θαύματος» για να ξεπεράσετε τα χαμηλά σας γυμναστικής

Απαντήστε στο «ερώτημα θαύματος» για να ξεπεράσετε τα χαμηλά σας γυμναστικής

Το "ερώτημα θαύματος" είναι ένα πειστικό πείραμα που χρησιμοποιείται σε μια σύντομη θεραπεία εστιασμένη σε λύσεις. Έχει σχεδιαστεί για να μετατοπίσει την εστίασή σας στο πόσο ανήμπορος αισθάνεστε ότι μπορείτε να δείτε θετικές λύσεις και καλά πράγματα που συμβαίνουν. Δείτε πώς μπορεί να λειτουργήσει για εσάς.

Άκουσα για πρώτη φορά το "θαύμα ερώτημα" από το βιβλίο Chip και Dan Heath

Eric Ravenscraft Eric Ravenscraft Jun 13, 2019. 4 comments

Αν θέλετε περισσότερο έλεγχο της ζωής σας, κάνετε διαφορετικές αποφάσεις

Αν θέλετε περισσότερο έλεγχο της ζωής σας, κάνετε διαφορετικές αποφάσεις

Ο καθένας θέλει να έχει τον έλεγχο της δικής του ζωής. Για μερικούς, αυτό είναι ευκολότερο από άλλους. Για τους περισσότερους, όμως, ο έλεγχος δεν πρόκειται να δοθεί. Εάν θέλετε να πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας, να είστε έτοιμοι να λάβετε κάποιες νέες αποφάσεις.

Όπως επισημαίνει το επιχειρηματικό blog Entrepreneur, η αυτονομία δίνεται σπάνια. Πάντα θα υπάρχουν άνθρωποι που θέλουν τη...

4 Comments

Stephanie Lee Stephanie Lee Jun 11, 2019. 10 comments

Όταν ο διαλογισμός δεν λειτουργεί, δοκιμάστε το περιοδικό για να παραμείνετε υγιής

Όταν ο διαλογισμός δεν λειτουργεί, δοκιμάστε το περιοδικό για να παραμείνετε υγιής

Είμαι πάντα ψάχνει για τρόπους για να εξουδετερώσει τις τύπους μου-Α, επικεντρωμένες στο μέλλον τάσεις που με κάνουν μια μπερδεμένη σφαίρα άγχους. Δοκιμάστε το διαλογισμό, λένε. Έχω δοκιμάσει να κάθεται ακόμα, εστιάζοντας σε τίποτα συγκεκριμένα και να σκεφτόμαστε να μην σκέφτομαι. Είχα κάποια επιτυχία με αυτό, αλλά η πραγματική επανάσταση ήρθε όταν εγώ ξεκίνησε η δημοσιοποίηση.

Γιατί...

10 Comments

Jun 09, 2019. 9 comments

Οι διάφοροι τρόποι που οι άνθρωποι χειρίζονται κριτική (και πώς να το κάνουμε καλύτερα)

Οι διάφοροι τρόποι που οι άνθρωποι χειρίζονται κριτική (και πώς να το κάνουμε καλύτερα)

Κανείς δεν θέλει να πει ότι το πιπιλίζουν, αλλά έτσι feel περισσότεροι από εμάς όταν λαμβάνουμε κριτική. Ωστόσο, δεν ασχολούμαστε όλοι με την κριτική με τον ίδιο τρόπο. Μερικοί άνθρωποι ξέρουν αμέσως ότι δεν είναι προσωπικό, και κάποιοι είναι αμυντικοί. Εδώ είναι πώς διαφορετικοί άνθρωποι το χειρίζονται και τι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας όταν λαμβάνετε κριτικές.

Αυτή η ανάρτηση...

9 Comments

Dick Talens Dick Talens Jun 08, 2019.

Για καλύτερη επιτυχία στο γυμναστήριο, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το "λάθος"

Για καλύτερη επιτυχία στο γυμναστήριο, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το "λάθος"

Τι θα λέγατε αν σας είπα ότι αν πέσετε μόνο μία λέξη από το λεξιλόγιό σας, θα γινόταν αμέσως καλύτερος στο γυμναστήριο (και στη ζωή); Η λέξη αυτή είναι "λάθος". Αποσπάστε αυτή τη λέξη. Σοβαρά, πυροδοτήστε το από το λεξιλόγιό σας.

Το πρόβλημα με το λάθος λέξης είναι ότι είναι αρνητικά ενσωματωμένο στην κοινωνία. Οι άνθρωποι πολύ συχνά ορίζουν τον εαυτό τους από τα λάθη τους, το...

Patrick Allan Patrick Allan Jun 08, 2019. 14 comments

Αυτό το βίντεο καταργεί 10 δημοφιλείς παρανοήσεις σχετικά με την ψυχολογία

Αυτό το βίντεο καταργεί 10 δημοφιλείς παρανοήσεις σχετικά με την ψυχολογία

Ο κόσμος της ψυχολογίας μπορεί να είναι αρκετά εκτεταμένος και εξαιτίας αυτού, πολλά πράγματα μπορεί να είναι ασαφή. Αυτό το βίντεο θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το μυαλό σας από όλες τις μύθες και τις ιστορίες των παλιών συζύγων.

Στο κανάλι YouTube Mental Floss , ο Elliott Morgan εξηγεί 10 από τις βασικές παρανοήσεις της ψυχολογίας που μαστίζουν το διαδίκτυο και πέρα ​​από...

14 Comments

Herbert Lui Herbert Lui Jun 08, 2019. 5 comments

Πώς να χρησιμοποιήσετε τους πειρασμούς σας για τη δημιουργία καλύτερων συνηθειών

Πώς να χρησιμοποιήσετε τους πειρασμούς σας για τη δημιουργία καλύτερων συνηθειών

Οι οικοδομικές συνήθειες είναι σαν την κατάρτιση ενός σκύλου - θέλετε να ανταμείψετε τον εαυτό σας για μια καλή δουλειά. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα που να λέει ότι πρέπει να απολαύσετε αυτή την ανταμοιβή μετά την "καλή συμπεριφορά" σας. Μια άλλη τεχνική, που ονομάζεται " Συλλογή πειρασμών ", σας επιτρέπει να απολαμβάνετε την ανταμοιβή σας while δημιουργείτε αυτή τη συνήθεια και μπορεί να...

5 Comments

Patrick Lucas Austin Patrick Lucas Austin Jun 05, 2019. 9 comments

Χρησιμοποιήστε αυτές τις εφαρμογές για να μάθετε πώς μπορείτε να διαβάζετε με ταχύτητα

Χρησιμοποιήστε αυτές τις εφαρμογές για να μάθετε πώς μπορείτε να διαβάζετε με ταχύτητα

Η ανάγνωση είναι ναρκωτική ουσία, οπότε αν θέλετε να κάνετε περισσότερα από αυτό θα πρέπει πιθανώς να πάρετε καλύτερα σε αυτό. Ο μέσος ανθρώπινος σάκος κρέατος μπορεί να εισπνεύσει λέξεις μέσα από τα μάτια τους σε μια εκπληκτική 250 λέξεις ανά λεπτό, αλλά το λογισμικό ανάγνωσης ταχύτητας μπορεί να υποθέσει ότι η πρόσληψη σας θα φτάσει τα 1000 λέξεις ανά λεπτό αν είστε αφοσιωμένοι. ...

9 Comments

Language