LOADING ...

Mind Hacks's posts - Greek uPOST

Patrick Allan Patrick Allan Oct 07, 2019 at 22:58. 19 comments

Πώς να αναπτύξετε το χαρισματικό σας και να γίνετε πιο ρεαλιστικός

Πώς να αναπτύξετε το χαρισματικό σας και να γίνετε πιο ρεαλιστικός

Το χάρισμα είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που οι άνθρωποι υποθέτουν ότι γεννηθήκατε, αλλά αυτό δεν συμβαίνει απαραίτητα. Ανεξάρτητα από τον τύπο της προσωπικότητάς σας, είναι απολύτως εφικτό να γίνετε πιο ευχάριστοι και να αναπτύξετε το χάρισμα σας. Το κλειδί είναι να επικεντρωθείτε σε ορισμένα γνωρίσματα που μπορείτε να ασκήσετε και να εφαρμόσετε στη δική σας συμπεριφορά που μπορεί να...

19 Comments

Thorin Klosowski Thorin Klosowski Sep 23, 2019. 14 comments

Γιατί η μνήμη σας χτυπά και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό

Γιατί η μνήμη σας χτυπά και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό

Η ανθρώπινη μνήμη είναι τόσο συναρπαστική όσο είναι λανθασμένη. Μπορείτε να χάσετε τα ισπανικά διδάγματα, αλλά μπορείτε να επαναλάβετε την αρχική σκηνή της Goodfellas. Θυμάστε τι φορούσατε στο γάμο του καλύτερου φίλου σας, αλλά δεν θυμάστε τι φορούσατε την περασμένη Τετάρτη. Είστε certain έχετε μια λέξη 730 σε SATs σας, αλλά τα πραγματικά αποτελέσματα σας λένε διαφορετικά.

Η επιστήμη...

14 Comments

Dave Greenbaum Dave Greenbaum Jul 10, 2019. 11 comments

Διδάξτε τα παιδιά για τον έλεγχο θυμού με ένα θερμόμετρο

Διδάξτε τα παιδιά για τον έλεγχο θυμού με ένα θερμόμετρο

Τα μικρότερα παιδιά δεν έχουν πάντα το λεξιλόγιο εκφράζουν τα συναισθήματά τους . Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ιδιοσυγκρασία είναι η προτιμώμενη επικοινωνία των παιδιών με αναστάτωση. Χρησιμοποιώντας ένα θερμόμετρο μπορεί να τους παράσχετε μια εναλλακτική λύση.

Βρείτε το τέλειο Word για τα συναισθήματά σας με αυτόν τον τροχό λεξιλογίου

Μερικές φορές είναι δύσκολο να εξηγήσετε...

11 Comments

Patrick Allan Patrick Allan Jul 10, 2019. 5 comments

Πάρτε ένα νέο ξεκίνημα μετά από μια διακοπή από Redecorating σπίτι σας

Πάρτε ένα νέο ξεκίνημα μετά από μια διακοπή από Redecorating σπίτι σας

Όταν ο πρώην σας βγάζει έξω, απλώς στο σπίτι που μοιραστήκατε κάποτε μπορεί να προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα. Η διακοπή είναι ήδη αρκετά δύσκολο , έτσι ώστε το σπίτι σας να νιώθει σαν ένα νέο μέρος, αναδιαμορφώνοντας το όλο θέμα.

Η Επιστήμη Πίσω γιατί Breakups Suck (και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό)

Η αγάπη αισθάνεται σαν το σπουδαιότερο πράγμα στον κόσμο ... μέχρι να τελειώσει. ...

5 Comments

Nick Douglas Nick Douglas Jul 06, 2019. 16 comments

Πώς να αντιμετωπίσετε μια πτωτική καριέρα

Πώς να αντιμετωπίσετε μια πτωτική καριέρα

Η σταδιοδρομία σας πιθανώς θα κορυφωθεί 10-20 χρόνια πριν συνταξιοδοτηθείτε. Μετά από αυτό, είναι πιθανό να φτάσετε το δυστυχέστερο σημείο της ενήλικης ζωής σας . Αν δεν είστε έτοιμοι για αυτό, η καθυστέρηση της καριέρας σας μπορεί να σας καταστήσει ανενεργό και να δυσκολέψει τη μετάβαση σε συνταξιοδότηση ή ακόμα και να συνταξιοδοτηθείτε στην ηλικία που σχεδιάσατε. Για να αντιμετωπίσετε...

16 Comments

Eric Ravenscraft Eric Ravenscraft Jul 04, 2019. 5 comments

Απαντήστε μόνο στις δεσμεύσεις είτε με "Όχι" είτε "Ναι με κόλαση"

Απαντήστε μόνο στις δεσμεύσεις είτε με "Όχι" είτε "Ναι με κόλαση"

Είναι εύκολο να γεμίσετε το πρόγραμμά σας εάν δεν είστε προσεκτικοί. Η δέσμευση σε κάτι που δεν είστε ενθουσιώδης είναι ένας γρήγορος τρόπος να κατακλύσετε. Την επόμενη φορά που σκέφτεστε να προσθέσετε κάτι στο πρόγραμμά σας, εάν η απάντησή σας δεν είναι σύμφωνα με τη σειρά "Hell yeah!" Τότε πείτε "Όχι"

Όπως προτείνει ο συγγραφέας Derek Sivers, αυτό το φίλτρο μπορεί να σας εμποδίσει να...

5 Comments

Patrick Allan Patrick Allan Jul 03, 2019.

Να επιτύχετε στόχους γρηγορότερα με την αναθεώρηση και την επανάληψη συνήθειες κάθε τρεις ημέρες

Να επιτύχετε στόχους γρηγορότερα με την αναθεώρηση και την επανάληψη συνήθειες κάθε τρεις ημέρες

Όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύετε αναρωτιέστε πώς καλύτερα να προσεγγίσετε κάτι, τόσο λιγότερο χρόνο πρέπει να μάθετε πραγματικά τον καλύτερο τρόπο για εσάς. Πρέπει να μάθετε μέσω αποτυχίας, έτσι μπορείτε και εσείς αποτυγχάνουν πιο γρήγορα .

Γιατί είναι καλύτερο να αποτύχει όσο πιο γρήγορα γίνεται

Οι περισσότεροι από εμάς δεν μας αρέσουν να παραδεχτούμε όταν έχουμε αποτύχει και να το...

Nick Douglas Nick Douglas Jul 02, 2019. 1 comments

Διατηρήστε ένα ημερολόγιο ανησυχίας στην εφαρμογή Σημειώσεις σας

Διατηρήστε ένα ημερολόγιο ανησυχίας στην εφαρμογή Σημειώσεις σας

Το στρες και το άγχος δεν εξαφανίζονται ποτέ πλήρως από τη ζωή σας. αλλά μετακινούνται μόνο από τον στόχο στο στόχο. Αλλά η αντιμετώπιση της επόμενης σας ανησυχίας μπορεί να είναι ευκολότερη αν αντανακλάς τις προηγούμενες ανησυχίες σας. Η αναθεώρηση των παλαιών ανησυχιών σας δίνει προοπτική, σας δείχνει τι έχει σημασία μακροπρόθεσμα και σας υπενθυμίζει τις προκλήσεις που ξεπεράσατε ή απλά...

1 Comments

Patrick Allan Patrick Allan Jun 30, 2019. 7 comments

Κίνησε τον εαυτό σου με τη μετάβαση "Θα το" στο "Θα μου;"

Κίνησε τον εαυτό σου με τη μετάβαση "Θα το" στο "Θα μου;"

Η διαδικασία ανάπτυξης μιας θετικής νέας συνήθειας είναι γεμάτη με δηλώσεις "θα κάνω". Θα σηκωθώ νωρίτερα. Θα πάω για ένα τρέξιμο. Θα τρώω περισσότερα λαχανικά. Αλλά μια μικρή αυτο-ανάκριση μπορεί να είναι πιο παρακινητική.

Μια κάπως πρόσφατη μελέτη, από το Πανεπιστήμιο του Illinois στην Urbana-Champaign και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychological Science , προτείνει να αναρωτηθείτε...

7 Comments

Patrick Allan Patrick Allan Jun 29, 2019. 2 comments

Ξεπεράστε την αυτοπεποίθησή σας, απαντώντας σε αυτές τις τρεις ερωτήσεις

Ξεπεράστε την αυτοπεποίθησή σας, απαντώντας σε αυτές τις τρεις ερωτήσεις

Όταν είστε γεμάτοι με αυτοσυγκράτηση, η κατοχή οποιασδήποτε εμπιστοσύνης μπορεί να φανεί σαν ένα όνειρο. Αναγνωρίζοντας τις αμφιβολίες που έχετε σχετικά με τον εαυτό σας και αναρωτιάζοντας τις απλές αυτές ερωτήσεις, ίσως μπορείτε να ξεφύγετε από την ασφυκτική αγκαλιά τους.

Είναι απολύτως φυσιολογικό να έχετε κάποια αμφιβολία για τον εαυτό σας, αλλά δεν πρέπει να σας εμποδίζει να κάνετε τα...

2 Comments

Melanie Pinola Melanie Pinola Jun 28, 2019. 7 comments

Λέγοντας "Ακριβώς αυτή τη φορά" είναι ένα σημάδι είστε έτοιμοι να κάνουμε κάτι ανόητο

Λέγοντας "Ακριβώς αυτή τη φορά" είναι ένα σημάδι είστε έτοιμοι να κάνουμε κάτι ανόητο

"Ακριβώς αυτή τη φορά" είναι μια επικίνδυνη φράση να σκέφτεστε ή να πείτε στον εαυτό σας. Συχνά χρησιμεύει ως δικαιολογία για να κάνεις κάτι που ξέρεις ότι δεν πρέπει.

Carl Richards, συγγραφέας του The One-Page Financial Plan , χρησιμοποιεί τις πωλήσεις της Ημέρας Μνήμης ως παράδειγμα:

Για παράδειγμα, θα γιορτάσουμε την Ημέρα Μνήμης στις Ηνωμένες Πολιτείες δύο εβδομάδες από σήμερα. ...

7 Comments

Thorin Klosowski Thorin Klosowski Jun 22, 2019.

Γρήγορη Μετατροπή μεταξύ Φαρενάιτ και Κελσίου Χωρίς Αριθμομηχανή

Γρήγορη Μετατροπή μεταξύ Φαρενάιτ και Κελσίου Χωρίς Αριθμομηχανή

Εάν ζείτε σε μία από τις λίγες χώρες που χρησιμοποιήστε την κλίμακα θερμοκρασίας Fahrenheit (που θα είναι οι Ηνωμένες Πολιτείες, οι Μπαχάμες, τα νησιά Καϊμάν, η Λιβερία, το Παλάου, οι Ομόσπονδες Πολιτείες της Μικρονησίας και οι Νήσοι Μάρσαλ), μπορεί να μην είστε συνηθισμένοι να κάνετε συναλλαγές στο Κελσίου. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αναδύεται από καιρό σε καιρό, όπως σε συνταγές από...

Stephanie Lee Stephanie Lee Jun 19, 2019.

Απαντήστε στο «ερώτημα θαύματος» για να ξεπεράσετε τα χαμηλά σας γυμναστικής

Απαντήστε στο «ερώτημα θαύματος» για να ξεπεράσετε τα χαμηλά σας γυμναστικής

Το "ερώτημα θαύματος" είναι ένα πειστικό πείραμα που χρησιμοποιείται σε μια σύντομη θεραπεία εστιασμένη σε λύσεις. Έχει σχεδιαστεί για να μετατοπίσει την εστίασή σας στο πόσο ανήμπορος αισθάνεστε ότι μπορείτε να δείτε θετικές λύσεις και καλά πράγματα που συμβαίνουν. Δείτε πώς μπορεί να λειτουργήσει για εσάς.

Άκουσα για πρώτη φορά το "θαύμα ερώτημα" από το βιβλίο Chip και Dan Heath

Nick Douglas Nick Douglas Jun 17, 2019.

Κάνετε μαθηματικά στο κεφάλι σας με αυτά τα ψυχικά τεχνάσματα μαθηματικών

Κάνετε μαθηματικά στο κεφάλι σας με αυτά τα ψυχικά τεχνάσματα μαθηματικών
Αναλογική Εβδομάδα Ακριβώς επειδή «υπάρχει μια εφαρμογή για αυτό» δεν σημαίνει ότι πρέπει να το χρησιμοποιήσετε. Αυτή την εβδομάδα θα πάμε αναλογικά, υπενθυμίζοντας στον εαυτό μας ότι μπορούμε να ζήσουμε - και να ζήσουμε _well_ - χωρίς έξυπνα τηλέφωνα, και να δούμε τι αξίζει να διατηρηθεί από την εποχή πριν είμαστε όλοι συνδεδεμένοι 24 /   

Πιθανότατα δεν χρειάστηκε να κάνετε μακρά...

Patrick Allan Patrick Allan Jun 16, 2019. 11 comments

Μια μέθοδος Ultramarathoner για την ώθηση μέσω τοίχων σε μακριές σειρές

Μια μέθοδος Ultramarathoner για την ώθηση μέσω τοίχων σε μακριές σειρές

Η μεγάλη απόσταση τρέχει το σώμα σας, αλλά η πραγματική μάχη συμβαίνει στο μυαλό σας. Εδώ είναι το νοητικό τέχνασμα ένα ultramarathoner που χρησιμοποιείται για να προωθήσει τις πιο δύσκολες στιγμές τρέχουν 50 μαραθώνιο σε 50 συνεχόμενες ημέρες.

Ο Dean Karnazes , ο συγγραφέας του The Road to Sparta  και Ultramarathon Man , ξέρει ένα ή δύο πράγματα για το τρέξιμο. Όχι μόνο έχει...

11 Comments

Jun 09, 2019. 9 comments

Οι διάφοροι τρόποι που οι άνθρωποι χειρίζονται κριτική (και πώς να το κάνουμε καλύτερα)

Οι διάφοροι τρόποι που οι άνθρωποι χειρίζονται κριτική (και πώς να το κάνουμε καλύτερα)

Κανείς δεν θέλει να πει ότι το πιπιλίζουν, αλλά έτσι feel περισσότεροι από εμάς όταν λαμβάνουμε κριτική. Ωστόσο, δεν ασχολούμαστε όλοι με την κριτική με τον ίδιο τρόπο. Μερικοί άνθρωποι ξέρουν αμέσως ότι δεν είναι προσωπικό, και κάποιοι είναι αμυντικοί. Εδώ είναι πώς διαφορετικοί άνθρωποι το χειρίζονται και τι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας όταν λαμβάνετε κριτικές.

Αυτή η ανάρτηση...

9 Comments

Herbert Lui Herbert Lui Jun 08, 2019. 5 comments

Πώς να χρησιμοποιήσετε τους πειρασμούς σας για τη δημιουργία καλύτερων συνηθειών

Πώς να χρησιμοποιήσετε τους πειρασμούς σας για τη δημιουργία καλύτερων συνηθειών

Οι οικοδομικές συνήθειες είναι σαν την κατάρτιση ενός σκύλου - θέλετε να ανταμείψετε τον εαυτό σας για μια καλή δουλειά. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα που να λέει ότι πρέπει να απολαύσετε αυτή την ανταμοιβή μετά την "καλή συμπεριφορά" σας. Μια άλλη τεχνική, που ονομάζεται " Συλλογή πειρασμών ", σας επιτρέπει να απολαμβάνετε την ανταμοιβή σας while δημιουργείτε αυτή τη συνήθεια και μπορεί να...

5 Comments

Patrick Allan Patrick Allan Jun 07, 2019.

Αυτό το Βίντεο εξηγεί πώς να χρησιμοποιήσετε τον Envy ως παραγωγικό εργαλείο στη ζωή σας

Αυτό το Βίντεο εξηγεί πώς να χρησιμοποιήσετε τον Envy ως παραγωγικό εργαλείο στη ζωή σας

Μας είπαν ολόκληρη τη ζωή μας ότι το φθόνο των άλλων είναι κακό, αλλά η μελέτη και η μάθηση από το φθόνο σας μπορεί να σας βοηθήσει πραγματικά να καταλάβετε τι θέλετε να κάνετε με τη ζωή σας.

Αυτό το βίντεο από το κανάλι YouTube της Σχολής Ζωής εξηγεί ότι ο φθόνος δεν είναι κάτι που πρέπει να αισθάνεσθε ένοχος, αλλά κάτι που πρέπει να δεχτείτε και να σκεφτείτε. Ο φθόνος μπορεί...

Patrick Allan Patrick Allan Jun 06, 2019.

Αναλάβετε τις εργασίες που αντιμετωπίζετε με ένα σύνηθες σύστημα ανταμοιβής

Αναλάβετε τις εργασίες που αντιμετωπίζετε με ένα σύνηθες σύστημα ανταμοιβής

Οι ανταμοιβές είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε τον εαυτό σας να κάνει τα πράγματα που δεν θέλετε να κάνετε. Ορισμένα καθήκοντα είναι πάρα πολύ φοβερά ή βαρετά, όμως, και χρειάζεστε κάτι για να ξεκινήσετε ακόμη και να αξίζει τον κόπο. Οι ταυτόχρονες ανταμοιβές μπορούν να σας βοηθήσουν.

Έχετε πιθανώς συνάψει μια συμφωνία με τον εαυτό σας κάποια στιγμή όταν πρόκειται για την...

Kristin Wong Kristin Wong May 25, 2019. 5 comments

Ο David Allen εξηγεί τη δύναμη της λήψης δράσης

Ο David Allen εξηγεί τη δύναμη της λήψης δράσης

Μπορεί να έχετε ακούσει το ρητό, "τρώτε ένα ελέφαντα ένα δάγκωμα κάθε φορά." Ακόμη και αν η μεταφορά σας κάνει λίγο ασταθές, το σημείο είναι έγκυρο: για να αντιμετωπίσετε κάτι μεγάλο, πρέπει απλά να ξεκινήσετε. Ο γκουρού παραγωγικότητας David Allen κάνει ένα παρόμοιο θέμα σχετικά με το πόσο ισχυρή είναι η ανάληψη δράσης.

Ο David Allen εξηγεί πώς το GTD μπορεί να σας κάνει πιο δεσμευμένο με...

5 Comments

Language