LOADING ...

Mind Hacks's posts - Greek uPOST

Nicole Dieker Nicole Dieker Jan 04, 2020. 5 comments

Μην εγκαταλείπετε μέχρι να ρωτήσετε τις ερωτήσεις σας

Μην εγκαταλείπετε μέχρι να ρωτήσετε τις ερωτήσεις σας

Εάν δεν μπορείτε να αποφασίσετε εάν ήρθε η ώρα να κλείσετε μια εργασία, να τερματίσετε μια σχέση, να αποχωρήσετε από μια κοινωνική οργάνωση ή απλά να πείτε αντίο σε κάτι στη ζωή σας που μπορεί να είναι okay αλλά όχι great , αναρωτηθείτε τρεις ερωτήσεις:

Ποια πτυχή αυτής της κατάστασης με κάνει να θέλω να σταματήσω; Ποιο είναι το πρόβλημα εδώ; Μπορώ να διορθώσω το πρόβλημα; Εάν δεν...

5 Comments

Nov 26, 2019.

Πώς να διαβάσετε τα μυαλά, με τον νοσηλευτή Henrik Fexeus

Πώς να διαβάσετε τα μυαλά, με τον νοσηλευτή Henrik Fexeus

Είναι πραγματικά δυνατή η ανάγνωση του νου; Πώς μπορούμε να ερμηνεύσουμε τη γλώσσα του σώματος για να καταλάβουμε καλύτερα τι σκέφτονται πραγματικά οι άλλοι; Στο επεισόδιο αυτής της εβδομάδας, η Alice και η Melissa διερευνούν αυτά τα ερωτήματα και περισσότερο με τη βοήθεια του σουηδικού νοηματικού Henrik Fexeus "Derren Brown της Σουηδίας"). Ο Henrik είναι ο συγγραφέας του...

Patrick Allan Patrick Allan Oct 07, 2019. 19 comments

Πώς να αναπτύξετε το χαρισματικό σας και να γίνετε πιο ρεαλιστικός

Πώς να αναπτύξετε το χαρισματικό σας και να γίνετε πιο ρεαλιστικός

Το χάρισμα είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που οι άνθρωποι υποθέτουν ότι γεννηθήκατε, αλλά αυτό δεν συμβαίνει απαραίτητα. Ανεξάρτητα από τον τύπο της προσωπικότητάς σας, είναι απολύτως εφικτό να γίνετε πιο ευχάριστοι και να αναπτύξετε το χάρισμα σας. Το κλειδί είναι να επικεντρωθείτε σε ορισμένα γνωρίσματα που μπορείτε να ασκήσετε και να εφαρμόσετε στη δική σας συμπεριφορά που μπορεί να...

19 Comments

Meghan Moravcik Walbert Meghan Moravcik Walbert Oct 01, 2019. 8 comments

Πώς να ηρεμήσετε το μυαλό σας

Πώς να ηρεμήσετε το μυαλό σας

Δεν είναι μόνο ότι έχουμε πολλά να σκεφτούμε και να διαχειριστούμε στην προσωπική μας ζωή καθημερινά. Είμαστε επίσης πλημμυρισμένοι με μεγάλα θέματα, όπως η απαγόρευση και η αλλαγή του κλίματος και μαζικές πυροβολισμούς σχεδόν καθημερινά. Προσθέστε στο γεγονός ότι προσπαθούμε πάντοτε να κάνουμε πολλαπλούς λόγους στη μέση του δείπνου-μαγειρέματος, να απαντήσουμε σε αυτό το ηλεκτρονικό...

8 Comments

Alan Henry Alan Henry Sep 26, 2019. 15 comments

Η Επιστήμη της Διακοπής της Ζώνης Άνεσης (και Γιατί θα έπρεπε)

Η Επιστήμη της Διακοπής της Ζώνης Άνεσης (και Γιατί θα έπρεπε)

Οι ρουτίνες μπορεί να είναι σταθερές και παρηγοριές, αλλά μπορούν επίσης να μετατραπούν σε παγίδες και να περιορίζονται με την πάροδο του χρόνου. Όλα αυτά τα εμπνευσμένα μηνύματα που σας λένε να ξεφύγετε από τη ζώνη άνεσής σας δεν προσπαθούν απλώς να σας πουλήσουν καλώδια bungee. Κάνοντας κάτι νέο και δυνητικά τρομακτικό βοηθά στην αποφυγή της εξουθένωσης και είναι καλό για τον εγκέφαλό...

15 Comments

Thorin Klosowski Thorin Klosowski Sep 23, 2019. 14 comments

Γιατί η μνήμη σας χτυπά και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό

Γιατί η μνήμη σας χτυπά και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό

Η ανθρώπινη μνήμη είναι τόσο συναρπαστική όσο είναι λανθασμένη. Μπορείτε να χάσετε τα ισπανικά διδάγματα, αλλά μπορείτε να επαναλάβετε την αρχική σκηνή της Goodfellas. Θυμάστε τι φορούσατε στο γάμο του καλύτερου φίλου σας, αλλά δεν θυμάστε τι φορούσατε την περασμένη Τετάρτη. Είστε certain έχετε μια λέξη 730 σε SATs σας, αλλά τα πραγματικά αποτελέσματα σας λένε διαφορετικά.

Η επιστήμη...

14 Comments

Dave Greenbaum Dave Greenbaum Jul 10, 2019. 11 comments

Διδάξτε τα παιδιά για τον έλεγχο θυμού με ένα θερμόμετρο

Διδάξτε τα παιδιά για τον έλεγχο θυμού με ένα θερμόμετρο

Τα μικρότερα παιδιά δεν έχουν πάντα το λεξιλόγιο εκφράζουν τα συναισθήματά τους . Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ιδιοσυγκρασία είναι η προτιμώμενη επικοινωνία των παιδιών με αναστάτωση. Χρησιμοποιώντας ένα θερμόμετρο μπορεί να τους παράσχετε μια εναλλακτική λύση.

Βρείτε το τέλειο Word για τα συναισθήματά σας με αυτόν τον τροχό λεξιλογίου

Μερικές φορές είναι δύσκολο να εξηγήσετε...

11 Comments

Patrick Allan Patrick Allan Jul 10, 2019. 5 comments

Πάρτε ένα νέο ξεκίνημα μετά από μια διακοπή από Redecorating σπίτι σας

Πάρτε ένα νέο ξεκίνημα μετά από μια διακοπή από Redecorating σπίτι σας

Όταν ο πρώην σας βγάζει έξω, απλώς στο σπίτι που μοιραστήκατε κάποτε μπορεί να προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα. Η διακοπή είναι ήδη αρκετά δύσκολο , έτσι ώστε το σπίτι σας να νιώθει σαν ένα νέο μέρος, αναδιαμορφώνοντας το όλο θέμα.

Η Επιστήμη Πίσω γιατί Breakups Suck (και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό)

Η αγάπη αισθάνεται σαν το σπουδαιότερο πράγμα στον κόσμο ... μέχρι να τελειώσει. ...

5 Comments

Nick Douglas Nick Douglas Jul 06, 2019. 16 comments

Πώς να αντιμετωπίσετε μια πτωτική καριέρα

Πώς να αντιμετωπίσετε μια πτωτική καριέρα

Η σταδιοδρομία σας πιθανώς θα κορυφωθεί 10-20 χρόνια πριν συνταξιοδοτηθείτε. Μετά από αυτό, είναι πιθανό να φτάσετε το δυστυχέστερο σημείο της ενήλικης ζωής σας . Αν δεν είστε έτοιμοι για αυτό, η καθυστέρηση της καριέρας σας μπορεί να σας καταστήσει ανενεργό και να δυσκολέψει τη μετάβαση σε συνταξιοδότηση ή ακόμα και να συνταξιοδοτηθείτε στην ηλικία που σχεδιάσατε. Για να αντιμετωπίσετε...

16 Comments

Eric Ravenscraft Eric Ravenscraft Jul 04, 2019. 5 comments

Απαντήστε μόνο στις δεσμεύσεις είτε με "Όχι" είτε "Ναι με κόλαση"

Απαντήστε μόνο στις δεσμεύσεις είτε με "Όχι" είτε "Ναι με κόλαση"

Είναι εύκολο να γεμίσετε το πρόγραμμά σας εάν δεν είστε προσεκτικοί. Η δέσμευση σε κάτι που δεν είστε ενθουσιώδης είναι ένας γρήγορος τρόπος να κατακλύσετε. Την επόμενη φορά που σκέφτεστε να προσθέσετε κάτι στο πρόγραμμά σας, εάν η απάντησή σας δεν είναι σύμφωνα με τη σειρά "Hell yeah!" Τότε πείτε "Όχι"

Όπως προτείνει ο συγγραφέας Derek Sivers, αυτό το φίλτρο μπορεί να σας εμποδίσει να...

5 Comments

Patrick Allan Patrick Allan Jul 03, 2019.

Να επιτύχετε στόχους γρηγορότερα με την αναθεώρηση και την επανάληψη συνήθειες κάθε τρεις ημέρες

Να επιτύχετε στόχους γρηγορότερα με την αναθεώρηση και την επανάληψη συνήθειες κάθε τρεις ημέρες

Όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύετε αναρωτιέστε πώς καλύτερα να προσεγγίσετε κάτι, τόσο λιγότερο χρόνο πρέπει να μάθετε πραγματικά τον καλύτερο τρόπο για εσάς. Πρέπει να μάθετε μέσω αποτυχίας, έτσι μπορείτε και εσείς αποτυγχάνουν πιο γρήγορα .

Γιατί είναι καλύτερο να αποτύχει όσο πιο γρήγορα γίνεται

Οι περισσότεροι από εμάς δεν μας αρέσουν να παραδεχτούμε όταν έχουμε αποτύχει και να το...

Nick Douglas Nick Douglas Jul 02, 2019. 1 comments

Διατηρήστε ένα ημερολόγιο ανησυχίας στην εφαρμογή Σημειώσεις σας

Διατηρήστε ένα ημερολόγιο ανησυχίας στην εφαρμογή Σημειώσεις σας

Το στρες και το άγχος δεν εξαφανίζονται ποτέ πλήρως από τη ζωή σας. αλλά μετακινούνται μόνο από τον στόχο στο στόχο. Αλλά η αντιμετώπιση της επόμενης σας ανησυχίας μπορεί να είναι ευκολότερη αν αντανακλάς τις προηγούμενες ανησυχίες σας. Η αναθεώρηση των παλαιών ανησυχιών σας δίνει προοπτική, σας δείχνει τι έχει σημασία μακροπρόθεσμα και σας υπενθυμίζει τις προκλήσεις που ξεπεράσατε ή απλά...

1 Comments

Patrick Allan Patrick Allan Jun 30, 2019. 7 comments

Κίνησε τον εαυτό σου με τη μετάβαση "Θα το" στο "Θα μου;"

Κίνησε τον εαυτό σου με τη μετάβαση "Θα το" στο "Θα μου;"

Η διαδικασία ανάπτυξης μιας θετικής νέας συνήθειας είναι γεμάτη με δηλώσεις "θα κάνω". Θα σηκωθώ νωρίτερα. Θα πάω για ένα τρέξιμο. Θα τρώω περισσότερα λαχανικά. Αλλά μια μικρή αυτο-ανάκριση μπορεί να είναι πιο παρακινητική.

Μια κάπως πρόσφατη μελέτη, από το Πανεπιστήμιο του Illinois στην Urbana-Champaign και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychological Science , προτείνει να αναρωτηθείτε...

7 Comments

Patrick Allan Patrick Allan Jun 29, 2019. 2 comments

Ξεπεράστε την αυτοπεποίθησή σας, απαντώντας σε αυτές τις τρεις ερωτήσεις

Ξεπεράστε την αυτοπεποίθησή σας, απαντώντας σε αυτές τις τρεις ερωτήσεις

Όταν είστε γεμάτοι με αυτοσυγκράτηση, η κατοχή οποιασδήποτε εμπιστοσύνης μπορεί να φανεί σαν ένα όνειρο. Αναγνωρίζοντας τις αμφιβολίες που έχετε σχετικά με τον εαυτό σας και αναρωτιάζοντας τις απλές αυτές ερωτήσεις, ίσως μπορείτε να ξεφύγετε από την ασφυκτική αγκαλιά τους.

Είναι απολύτως φυσιολογικό να έχετε κάποια αμφιβολία για τον εαυτό σας, αλλά δεν πρέπει να σας εμποδίζει να κάνετε τα...

2 Comments

Melanie Pinola Melanie Pinola Jun 28, 2019. 7 comments

Λέγοντας "Ακριβώς αυτή τη φορά" είναι ένα σημάδι είστε έτοιμοι να κάνουμε κάτι ανόητο

Λέγοντας "Ακριβώς αυτή τη φορά" είναι ένα σημάδι είστε έτοιμοι να κάνουμε κάτι ανόητο

"Ακριβώς αυτή τη φορά" είναι μια επικίνδυνη φράση να σκέφτεστε ή να πείτε στον εαυτό σας. Συχνά χρησιμεύει ως δικαιολογία για να κάνεις κάτι που ξέρεις ότι δεν πρέπει.

Carl Richards, συγγραφέας του The One-Page Financial Plan , χρησιμοποιεί τις πωλήσεις της Ημέρας Μνήμης ως παράδειγμα:

Για παράδειγμα, θα γιορτάσουμε την Ημέρα Μνήμης στις Ηνωμένες Πολιτείες δύο εβδομάδες από σήμερα. ...

7 Comments

Thorin Klosowski Thorin Klosowski Jun 22, 2019.

Γρήγορη Μετατροπή μεταξύ Φαρενάιτ και Κελσίου Χωρίς Αριθμομηχανή

Γρήγορη Μετατροπή μεταξύ Φαρενάιτ και Κελσίου Χωρίς Αριθμομηχανή

Εάν ζείτε σε μία από τις λίγες χώρες που χρησιμοποιήστε την κλίμακα θερμοκρασίας Fahrenheit (που θα είναι οι Ηνωμένες Πολιτείες, οι Μπαχάμες, τα νησιά Καϊμάν, η Λιβερία, το Παλάου, οι Ομόσπονδες Πολιτείες της Μικρονησίας και οι Νήσοι Μάρσαλ), μπορεί να μην είστε συνηθισμένοι να κάνετε συναλλαγές στο Κελσίου. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αναδύεται από καιρό σε καιρό, όπως σε συνταγές από...

Nick Douglas Nick Douglas Jun 17, 2019.

Κάνετε μαθηματικά στο κεφάλι σας με αυτά τα ψυχικά τεχνάσματα μαθηματικών

Κάνετε μαθηματικά στο κεφάλι σας με αυτά τα ψυχικά τεχνάσματα μαθηματικών
Αναλογική Εβδομάδα Ακριβώς επειδή «υπάρχει μια εφαρμογή για αυτό» δεν σημαίνει ότι πρέπει να το χρησιμοποιήσετε. Αυτή την εβδομάδα θα πάμε αναλογικά, υπενθυμίζοντας στον εαυτό μας ότι μπορούμε να ζήσουμε - και να ζήσουμε _well_ - χωρίς έξυπνα τηλέφωνα, και να δούμε τι αξίζει να διατηρηθεί από την εποχή πριν είμαστε όλοι συνδεδεμένοι 24 /   

Πιθανότατα δεν χρειάστηκε να κάνετε μακρά...

Melanie Pinola Melanie Pinola Jun 17, 2019.

Ανακατεύθυνση της ζωής σας με αυτές τις ασκήσεις γραφής

Ανακατεύθυνση της ζωής σας με αυτές τις ασκήσεις γραφής

Έχει αποδειχθεί ότι υπάρχει τακτική δημοσιογραφική δήλωση βελτιώστε την ψυχική σας υγεία και να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας . Εάν όμως δεν κρατάτε ένα περιοδικό, ακόμη και απλές ασκήσεις γραφής μπορούν να σας βοηθήσουν να επαναπροσδιορίσετε τη ζωή σας και να σας βοηθήσουμε να βρείτε τον σκοπό σας.

Γιατί πρέπει να κρατάτε ένα περιοδικό (και πώς να ξεκινήσετε)

Μερικοί από τους πιο...

Patrick Allan Patrick Allan Jun 16, 2019. 11 comments

Μια μέθοδος Ultramarathoner για την ώθηση μέσω τοίχων σε μακριές σειρές

Μια μέθοδος Ultramarathoner για την ώθηση μέσω τοίχων σε μακριές σειρές

Η μεγάλη απόσταση τρέχει το σώμα σας, αλλά η πραγματική μάχη συμβαίνει στο μυαλό σας. Εδώ είναι το νοητικό τέχνασμα ένα ultramarathoner που χρησιμοποιείται για να προωθήσει τις πιο δύσκολες στιγμές τρέχουν 50 μαραθώνιο σε 50 συνεχόμενες ημέρες.

Ο Dean Karnazes , ο συγγραφέας του The Road to Sparta  και Ultramarathon Man , ξέρει ένα ή δύο πράγματα για το τρέξιμο. Όχι μόνο έχει...

11 Comments

Jun 09, 2019. 9 comments

Οι διάφοροι τρόποι που οι άνθρωποι χειρίζονται κριτική (και πώς να το κάνουμε καλύτερα)

Οι διάφοροι τρόποι που οι άνθρωποι χειρίζονται κριτική (και πώς να το κάνουμε καλύτερα)

Κανείς δεν θέλει να πει ότι το πιπιλίζουν, αλλά έτσι feel περισσότεροι από εμάς όταν λαμβάνουμε κριτική. Ωστόσο, δεν ασχολούμαστε όλοι με την κριτική με τον ίδιο τρόπο. Μερικοί άνθρωποι ξέρουν αμέσως ότι δεν είναι προσωπικό, και κάποιοι είναι αμυντικοί. Εδώ είναι πώς διαφορετικοί άνθρωποι το χειρίζονται και τι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας όταν λαμβάνετε κριτικές.

Αυτή η ανάρτηση...

9 Comments

Language