Headspace zeigt Ihnen, wie Sie in zehn Minuten am Tag meditieren können

Android / iOS / Web: Meditation kann eine Menge Vorteile haben , aber es ist oft schwer zu lernen, wenn Sie es noch nie versucht haben. Headspace hilft Ihnen, indem es Sie jeden Tag in Schritten von 10 Minuten durch den Prozess führt.

Der Service beinhaltet eine Reihe von kurzen Lektionen, die Ihnen helfen, den Dreh raus zu bekommen. Sie können den Unterricht in Ihrem eigenen Tempo nehmen. Anfangs bietet Headspace zehn kostenlose Lektionen an, aber Sie können mehr erhalten, indem Sie extra bezahlen, obwohl dies nicht unbedingt erforderlich ist. Sobald Sie die Grundlagen verstanden haben, können Sie selbst meditieren.

Headspace

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