Ersetzen Sie Kohlenhydrate durch Blumenkohl, um eine kohlenhydratarme oder Paleo-Diät einzuhalten

KOCHEN diet Food Food Hacks Gemüse
2020-11-30 22:49.

Viele Menschen beschränken Kohlenhydrate in ihrer Ernährung, aber das bedeutet nicht, dass sie keinen Reis oder keine Pizza haben können - na ja, Reis oder Pizza aus Blumenkohl.

Das Gemüse ist überraschend vielseitig, wie die Rezeptvorschläge des Telegraphen zeigen. Neben der Herstellung von Reispilaf und Pizzakruste aus Blumenkohl können Sie diese anstelle einer Kartoffel in einer spanischen Tortilla verwenden oder gewürzte Blumenkohlkrapfen für eine leckere Beilage oder einen Snack herstellen.

Wir haben kürzlich darauf hingewiesen, dass Kohlenhydrate nicht von Natur aus schlecht für Sie sind , aber Blumenkohl ist eines der gesündesten Lebensmittel der Welt. Selbst wenn Sie keine kohlenhydratarme Diät einhalten, sollten Sie diese Substitutionen ausprobieren.

John Whaite: clevere Möglichkeiten, Kohlenhydrate gegen Blumenkohl zu tauschen | Der Telegraph

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