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Kaffee könnte gut für Ihre Knochen sein, also nippen Sie weiter

Feb 13, 2020. 3 comments

Es ist übliche Weisheit, dass Milch hilft, Ihre Knochen stark zu halten, aber vielleicht gibt es etwas zu sagen für den Kaffee, der dazu gepaart ist. Eine neue Studie der Universität von Hongkong hat herausgefunden, dass der regelmäßige Kaffeekonsum mit einer höheren Knochendichte und folglich einem geringeren Osteoporoserisiko verbunden sein könnte.

Laut Insider analysierte die Studie die Knochendichte chinesischer Erwachsener und identifizierte drei verschiedene Moleküle, die sowohl mit einem höheren Kaffeekonsum als auch mit starken, mineralisch dichten Knochen verbunden sind. Die Studie verwendete eine kleine Stichprobengröße - 564 Probanden - und forderte die Probanden auf, die Menge an Kaffee, die sie tranken, selbst zu melden, was tendenziell ungenaue Daten sind. Es ist daher nicht die schlüssigste Reihe von Ergebnissen, aber bis heute ist es die schlüssigste Studie, die Kaffee mit dieser Art von gesundheitlichem Nutzen in Verbindung bringt. "Für all jene Leute, die viel Kaffee trinken und sich Sorgen über die gesundheitlichen Auswirkungen von Kaffee machen, sind dies gute Nachrichten", sagte Dr. Chad Deal, ein Arzt, der nicht an der Studie beteiligt war, in einer Pressemitteilung .

Insider merkt an, dass dies ein weiteres Argument für Kaffee ist, nachdem 2017 200 verschiedene Studien zum Kaffeekonsum überprüft wurden. „Die Schlussfolgerung, dass Menschen, die drei oder vier Tassen pro Tag trinken, möglicherweise 19% weniger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen sterben." Betrachten Sie dies als grünes Licht, um sich eine weitere Tasse einzuschenken. Aber vielleicht hör auf damit 25 an einem Tag .

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