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Ich habe von Mark Wahlbergs Zeitplan für einen Tag gelebt, und er hat mich gebrochen

Dan McQuade Dec 12, 2018. 0 comments

Es sah so einfach aus.

Anfang dieses Monats veröffentlichte Mark Wahlberg auf Instagram das, was er als "typischen Tagesablauf" bezeichnete. Es war unwirklich, aber es war machbar. Er steht um 2:30 Uhr auf, sagt er. Er betet. Er duscht 90 Minuten. Er spielt eine halbe Stunde Golf. Er bekommt eine Kryokammer-Genesung. Er hat einen Punkt in seinem Zeitplan mit dem Titel "Familienzeit / Meetings / Arbeitstreffen". I could do this.

Die Presse deckte weit und breit seinen Zeitplan ab. "Ich dachte, ich wollte ein Body Transformer werden, aber nachdem ich gesehen hatte, was nötig war, ging dieser Wunsch ab", schrieb Elle . "Ist der Kerl übermenschlich?", Fragte Men’s Health . "Ist Mark Wahlberg nur ein großes Baby mit Koliken?", Vanity Fair sich Vanity Fair . CNBC deckte sogar sein Trainingsprogramm ab.

Ich war jedoch fasziniert. Mark Wahlberg ist ein berühmter Hollywood-Schauspieler und, laut Elle , ein erfolgreicher Verkäufer von Instagram-Supplements. Vielleicht könnte ich einen kleinen Teil seines Erfolgs schmecken, indem ich seinen Zeitplan befolge? Lass es uns herausfinden.

7:30 p.m., the night before: Bed

Mark Wahlberg wacht um 2:30 Uhr morgens auf. Um das zu tun, musste ich seinen Terminplan am Abend zuvor einhalten. Es ist schwer. Ich glaube nicht, dass ich jemals um 19:30 Uhr in meinem Leben eingeschlafen bin. Ich trinke NyQuil. Ich rausgekotzt

2:30 a.m.: Wake up

Wütend! Ich bin wach. Meine Verlobte schläft neben mir fest. Ich passe auf, sie nicht aufzuwecken und meinen Tag zu beginnen. Es ist dunkel draußen. Meine Freunde an der Westküste sind immer noch wach. Ich bin auf und bin bereit, ein Leben wie Mark Wahlberg zu führen.

2:45 a.m.: Prayer

Ich habe 12 Jahre in der katholischen Schule verbracht. Aber es ist lange her, seit ich gebetet habe, geschweige denn a full half hour— lang gebetet zu haben - das sind zwei Drittel einer Messe! - also dachte ich, ich brauche Hilfe: Ich fand eine Website namens Come, Pray the Rosary so können die Besucher zusammen mit einem Video eines Priesters beten, der seine Gemeinde führt. Ich wählte die Glorious Mysteries aus und hoffte, dass mein Tag auch herrlich werden würde. So, als würde ich später am Tag meine Wiederholungen in Workouts erhalten, bekomme ich an diesem Morgen meine Wiederholungen von Our Vaters und Hail Marys. Ein komplettes Rosenkranzset dauert etwa 20 Minuten, daher sage ich für die letzten 10 Minuten einige allgemeine Fürbitten. Wenn du ein Freund von mir bist und dir bald etwas Gutes passiert, kannst du mir für meine Gebete danken.

3:15 a.m.: Breakfast

Ich habe einen Toast. Ich wollte Wahlbergs Zeitplan befolgen, nicht seine Essgewohnheiten . Um 3.30 Uhr bin ich auch verwirrt und müde und beschimpfe mich dafür, dass ich diese dumme Idee für eine Geschichte gemacht habe, als ich wusste, dass andere Leute es auch tun würden. Eine Stunde und ich hasse es, wie Mark Wahlberg zu leben.

3:40 a.m.–5:15 a.m.: Workout

Dies ist der einzige Teil von Wahlbergs Zeitplan, der einen vollständigen Zeitrahmen bietet. Er trainiert jeden Morgen genau 95 Minuten, bevor die Sonne sogar aufgeht. Obwohl ich ein dicker Kerl bin, laufe ich ziemlich regelmäßig. Ich beschloss, mein Training mit einem schönen langen Lauf zu beginnen. Ich habe meinen 5-Meilen-Kurs ausgesucht und bin losgegangen.

Laufen in der Nacht / am frühen Morgen ist komisch. Es ist unheimlich ruhig, außer wenn ich an einem Park oder einer anderen von Bäumen gesäumten Gegend vorbeikomme. In diesen Gegenden surren die Geräusche von Grillen und anderen Kreaturen in ihrer kurzen Zeit als Herrscher der Stadt. Wenn ich meinen Lauf nach Hause beendet habe, geht es mir gut. Ich bin langsam, ich bin übermäßig verschwitzt, ich bin immer noch ein dicker Kerl, aber ich bin auf dem Weg zu Mark Wahlberg.

Ich habe meine Beine nach meinem Lauf für 10 Minuten an der Wand aufgestellt. Das ist ein Standardteil aller meiner Läufe. Ich glaube nicht, dass es etwas tut, aber es fühlt sich im Moment gut an. Den Rest meines Trainings verbringe ich mit Yoga-Posen, Liegestützen und Crunches. Es ist vielleicht nicht die Wahl von Mark Wahlberg, aber ich fühle mich gut.

6:00 a.m.: Shower

Hier fangen die Dinge an, knifflig zu werden. Der nächste Punkt auf der Liste ist danach um 7:30 Uhr Golf. Dauert Mark Wahlberg anderthalb Stunden? Ich beschließe, so lange wie möglich zu duschen. Ich spüle, ich schäume und - oh ja - ich wiederhole. Ich wasche mich mit einem Stück Seife. Ich wasche mich mit Dr. Bronner. Ich verwende sogar die Waschlotion unter der Dusche, die ich einmal gekauft habe, und nutze sie nie. Ich halte die Duschtemperatur niedrig, um das heiße Wasser zu dehnen und fühle mich sauberer, als ich mich entschied, endlich fertig zu sein.

Ich überprüfe die Zeit: Es sind erst 23 Minuten. Ich trödle in der Dusche herum, solange ich das Gefühl habe, ich kann. Nach 43 Minuten, wenn das heiße Wasser weg ist und ich zittere, rufe ich es endlich auf. Mark Wahlberg muss einen dieser bedarfsgerechten Warmwasserbereiter haben. Und vielleicht zusätzliche Körperteile? Ich bin mir nicht ganz sicher.

7:30 a.m.: Golf

Wussten Sie, dass Philadelphia städtische Golfplätze hat? Besser als das: Wussten Sie, dass es in Philadelphia städtische Golfplätze gibt, die grundsätzlich im Morgengrauen geöffnet werden? Ich fand das heraus, als ich das wichtige Thema erforschte: "Wo zum Teufel kann ich morgens um halb sieben Golf spielen?"

Ich entscheide mich für den Golfplatz, der meinem Platz am nächsten liegt, dem FDR Golf Club in South Philadelphia. Es gibt wenige Yelp-Bewertungen, aber ein unglaubliches Logo , und ich fand es ziemlich großartig. Natürlich war der Pro-Shop wegen Dachproblemen geschlossen, und die „Driving Range“, zu der ich ging, war im Grunde nur ein großes Stück Gras. Aber man kann zusehen, wie die Flugzeuge über ihnen fliegen und für einen großen Eimer Bälle und eine Reihe von Golfschlägern waren es 27 Dollar. Golf ist billiger als ich dachte!

Ich habe noch nie zuvor in meinem Leben Golf gespielt. Ich war seit der High School nicht einmal auf einer Driving Range. Aber ich habe genug Seniorenjahr der Hochschule für Tiger Woods PGA Tour 2004 gespielt, um zu wissen, wie man den Verein schwingt. Oder auch nicht, denn meine ersten Aufnahmen kommen nicht in die Luft. Aber nach 20 Minuten und dem größten Teil meines großen Eimers fange ich an, festen Kontakt herzustellen. Mein Schuss hakt ein bisschen, aber am Ende habe ich das Gefühl, dass ich konstanter werde. Mark Wahlberg, hier komme ich!

8:00 a.m.: Snack

Zu Ehren von Mark Wahlbergs Bostoner Erziehung gehe ich auf dem Rückweg vom Golfclub nach Dunkin 'Donuts. Draußen streiten sich mehrere Leute darüber, ob der berühmte Fußballspieler Pelé oder Polo heißt. Ich richte nicht ein. Ich denke, sie werden es irgendwann bekommen. Ich genieße meinen Donut auf der Rückfahrt.

9:30 a.m.: Cryo chamber recovery

Dies war das eine Zugeständnis, das ich gemacht hatte: Ich musste dies um eine halbe Stunde zurückdrängen, weil es in Philadelphia um 9:30 Uhr keinen Platz für Kryokammern gab irgendwann im Sommer. Egal: CRYO Philadelphia nimmt meinen Termin an. Der Techniker, eine sehr nette Frau namens Ashley, fragt mich, warum ich hier bin. Ich antworte schüchtern: "Ähm ... Ich lebe einen Tag wie Mark Wahlberg?"

Sie findet es zumindest eine gute Idee. Ich frage sie, ob es möglich ist, eine Stunde in einer Kryokammer zu verbringen, wie es Mark Wahlberg zu tun scheint. Sie sagt nein. Sie sagt, Sie können maximal drei Minuten in einer einzigen Zeit verbringen - und es ist tatsächlich gefährlich, vor allem beim ersten Mal mehr Zeit zu verbringen. Vielleicht haben Wahlbergs tägliche Ausflüge in die Kryokammer ihn unempfindlich gegen Kälte gemacht?

Um mich auf die Kryo-Kammer vorzubereiten, soll ich Wollsocken und ein Paar Ugg-Stiefel anziehen. Ich bekomme auch Handschuhe und eine Robe. Sobald ich in der Kammer bin, ziehe ich mich um. Mein Körper wird auf minus 220 Grad Fahrenheit abgekühlt. Es fühlt sich ordentlich an. Da ich der erste Kunde des Tages bin, dauert es eine Weile, bis die Maschine richtig gekühlt ist. Ich verbrachte insgesamt four Minuten in der Kryokammer. Ich weiß nicht, ob das irgendetwas tut, aber wenn ich gehe, sind meine Ugg-Stiefel mit Frost bedeckt und mein kleiner Finger ist ein wenig taub. Ganz gleich.

Es gibt nicht viele Daten über die Wiederherstellung der gesamten Kryokammer , aber ich fühle mich danach erfrischt. Vielleicht ist es psychosomatisch. Vielleicht mag ich einfach die Kälte. Ich habe nicht viel Zeit zum Verweilen, weil es einen Zeitplan gibt, an den ich mich halten kann.

10:30 a.m.: Snack

Wie viel isst Mark Wahlberg? Sein ganzer Tag ist nur eine zufällige Aktivität, um das Essen aufzubrechen. Ich habe ein paar Erdnussbutter-Cracker. Ich bin schon ziemlich voll. Wie ist Wahlberg besser als ich? Warten Sie, ich glaube, ich weiß die Antwort auf diese Frage.

11 a.m.: Family time/meetings/work calls

Ach ja, dieses beliebte Trio - besonders um 11 Uhr morgens, wenn Ihre Familie nicht in der Nähe ist. Und so wie Mark Wahlbergs Kinder wahrscheinlich gerade in der Schule sind, ist meine Verlobte um 11 Uhr draußen. Ich spiele mit meiner Katze für eine Weile. Dann, wenn sie es leid ist, einen Laserzeiger im Wohnzimmer zu jagen (dies ist Zeit für die Familie and ein Meeting!), Mache ich ein paar Arbeitsgespräche. Ich versuche auch ein Arbeitstreffen zu veranstalten, aber meine Deadspin-Kollegen informieren mich, dass sie kein sinnloses Meeting abhalten möchten. Ich begnüge mich damit, ein wenig im Slack-Chat herumzuspielen.

1 p.m.: Lunch

Was zum Teufel, Mark Wahlberg? Wie isst er so viel? Ist die Wind-Szene in The Happening nur Wahlbergs Blähung von all dem Essen? Ich beschließe, es einfach zu halten und habe zwei Sandwiches mit Erdnussbutter und Marmelade zum Mittagessen. Ich möchte heute nicht mehr essen, und trotzdem weiß ich, dass ich es noch 20 bis 30 Mal machen muss.

2 p.m.: Meetings/work calls

Meine Verlobte ist mittlerweile zu Hause, aber ich kann nicht mit ihr sprechen: Dies ist die Zeit für Meetings / Arbeitstermine und nicht für Familienzeit / Meetings / Arbeitstermine.

Im Grunde verbringe ich die nächste Stunde damit, Geschichten zu schreiben, Notizen darüber zu machen, wie es ist, wie Mark Wahlberg zu leben, und ich bereite mich mental auf mehr Essen vor. Ich hätte nie gedacht, dass es so schwer zu essen wäre. Mein kleiner Finger ist immer noch taub.

3 p.m.: Pick up kids at school

Ein Unterschied zwischen Mark Wahlberg und mir ist, abgesehen von allem, was wir im normalen Tagesablauf haben, dass ich keine Kinder habe. Wäre dies ein normaler Tag, würde ich meine Verlobte von der Schule abholen; Sie ist eine High-School-Lehrerin. Aber an dem Tag, an dem ich wie Wahlberg lebte, waren die Schulen geschlossen, und ich muss improvisieren: Ich hole meine Katze ab. Wie wörtlich. Ich hebe sie in die Luft und sie macht ein paar nette Katzengeräusche. Ich lege sie hin und gebe ihr ein paar Leckereien. Hey, das war der einfachste (und niedlichste) Teil des Zeitplans.

3:30 p.m.: Snack

Du machst wohl Scherze. Glücklicherweise mache ich das erträglich, indem ich eines meiner Lieblingsspeisen esse: Eine Philadelphia-Brezel. Ich glaube, ich verstehe, warum Wahlberg und ich jetzt unterschiedliche Körperformen haben. Ich glaube, das Gefühl ist zu meinem linken kleinen Finger zurückgekehrt, obwohl ich nicht sicher bin.

4 p.m.: Workout

Ein zweites Training! Es war eine Weile her, seit ich an einem Tag zwei Trainingseinheiten absolviert hatte, aber ich war bereit dafür. Ich dehnte mich ein bisschen. Ich machte mehr Yoga-Posen. Und dann ging ich zum Basketball spielen, worauf ich mich entschied, zählt. Ich schieße alleine herum und spiele einige Pick-Up-Spiele mit zufälligen Kindern am Platz. Ich habe vor kurzem wieder angefangen, Basketball zu spielen, und ich bin glücklich, dass ich immer noch ein hervorragender Schütze bin, wenn es keinen Druck gibt, und einen schrecklichen Schützen, wenn sich jemand in einem Abstand von weniger als einem Meter befindet. Aber ich habe in meinem Pick-Up-Spiel sogar eine offene Drei (gut zwei) getroffen. Kann Mark Wahlberg das tun? Ich bezweifle das. Ich fordere Mark Wahlberg zu einem Einzelspiel heraus.

5 p.m.: Shower

Trotz des zweiten Trainings fühle ich mich immer noch sauber von meiner 43-minütigen Dusche. Trotzdem ließ ich mich für eine halbe Stunde rein, um meinen Körper zu reinigen. Um 17.30 Uhr sind meine Haare und mein Körper möglicherweise sauberer als je zuvor.

5:30 p.m.: Dinner/family time

Endlich! Ich spreche zum ersten Mal mit meiner Verlobten, seit „Familienzeit / Meetings / Arbeitstreffen“. Sie hatte einen schönen Tag, sagt sie. Wir machen zusammen eine Pizza zum Abendessen und kombinieren buchstäblich die beiden Aktivitäten von Wahlberg. Es war toll. Ich pflügte durch meinen Mangel an Hunger nach Pizza.

7:30 p.m.: Bed

Ich habe es versucht, meine Freunde. Ich trinke NyQuil. Ich nehme Melatonin. Ich versuche mich zu entspannen und zu meditieren. Aber ich kann um 19:30 Uhr nicht wieder einschlafen. Ein Tag wie Mark Wahlberg zu leben, hat mich gebrochen. Ich gebe auf, gebe mich auf und mache mehr Arbeit. Am Ende arbeite ich bis 02:30 Uhr - genau dann, wenn der richtige Wahlberg gerade aufsteht.

Ich werde nie wieder wie Mark Wahlberg leben. Trotzdem genoss ich den Lauf am frühen Morgen und meine Familienzeit / Meetings / Arbeitstermine.

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