LOADING ...

Sådan støttes en ven, der har mistet et barn

Meghan Moravcik Walbert Oct 09, 2019. 8 comments

Hvis nogen tæt på dig nogensinde har mistet et barn, ved du, hvor ødelæggende den type tab kan være - og hvor fuldstændig hjælpeløs det kan føles for dem, der elsker dem og ikke kan lette deres smerter. Selvom der ikke er noget at "løse" dette dybt af et tab, er der ting, som venner og familie kan gøre for at støtte dem, mens de sørger.

Forfatter Kimberly Calabrese, der mistede sin datter Paris ved seks måneder gammel, skrev bogen Hvad skal jeg gøre? En trinvis vejledning til venner og familie til støtte for enhver, der har mistet et barn   for at hjælpe kære med at navigere i denne tragiske tid - fra det øjeblik, du modtager beskeden om, at deres barn er død og langt ind i fremtiden.

Kom der med det samme

En af de vigtigste ting, som en nær ven kan gøre i umiddelbar efterspørgsel efter tabet af et barn, dukker op, siger Calabrese. Antag ikke, at en anden tager tøjlerne for at hjælpe med begravelsesarrangementer, arrangere måltider derhjemme, foretage telefonopkald og sørge for forlystelser fra lufthavnen. Selv hvis din elskede har en stor familie, har de stadig brug for dig.

”Når vi mister et barn, mister vi vores nærmeste familie til støtte i starten, fordi de også sørger,” siger hun. ”Men vores venner mener, at vi har al denne familiestøtte omkring os.”

Forældrenes nære venner skal slå sig sammen og dele opgaverne - og øverst på listen skal tildeles nogen til at være sammen med forældrene til enhver tid, især for at notere om begravelsesarrangementer og sørge for, at alle nødvendige detaljer bliver behandlet. Men Calabrese understreger også at sørge for, at nogen altid er sammen med ethvert levende søskende til det barn, der døde, at lege med dem, tale med dem og få dem ud af huset i pauser efter behov.

”Forestil dig at finde ud af, at dit søskende døde, og du ved ikke engang, hvad det betyder,” siger hun. ”Og alle græder omkring dem, og folk glemmer dem, fordi alle er så fokuserede på deres forældre.”

Spørg ikke, hvad de har brug for

Det er let at føle sig hjælpeløs, når nogen, du elsker, oplever noget så forfærdeligt og uforeneligt som tabet af et barn. Du vil hjælpe, men du ved ikke, hvordan du hjælper. En ting, du ikke skulle gøre? ask them hvordan du kan hjælpe. De har ingen idé om, hvad de har brug for, siger Calabrese.

”De spørger os (hvad vi har brug for), men vi ser på dig, som om du har 10 øjne, fordi vi ikke engang forstår, hvad der lige er sket,” siger hun.

Lav i stedet en liste over alt, hvad du gør i en given dag, uge ​​eller måned. Du laver vaskeri og laver frokost til dine levende børn, du går i indkøb og tager skraldet ud. Dette er de ting, de har brug for, især hvis en bestemt opgave eller ærinde er en, hvor de muligvis ser en masse børn.

Check ind en gang om ugen

Når begravelsen er forbi, og de fleste af den udvidede familie og venner har forladt byen, skal du tjekke fysisk en gang om ugen i mindst det første år. Vær konsekvent og vær nådeløs. Tag dem en salat, tag dem med ud til kaffe eller bare kom forbi for at køre støvsugeren og lav en liste, der skal tages med i købmanden.

”Især hvis der er søskende involveret,” siger Calabrese. ”Hvordan ved vi, at de endda kommer ud af sengen? Du ved det ikke, medmindre du dukker op. ”

Hvis du er en lang afstand ven, skal du ringe mindst en gang om ugen og være i kontakt med deres lokale venner eller familie for at sikre, at someone fysisk dukker op ofte for at tjekke dem og tilbyde support.

Husk de vigtige datoer

Nå ud til dem på de vigtige datoer. Deres barns fødselsdag og årsdagen for deres død er indlysende, men husk også at anerkende dem på mors dag eller fars dag. Tjek også på andre helligdage, især i det første år, siger Calabrese - og især hvis de har andre børn. Det kan være en kamp for dem at ønske at fejre alt, og venner kan træde ind for at hjælpe med at gøre ferien speciel for de andre børn.

Fortsæt også med at invitere dem til dine egne fester. De kommer måske ikke til dit bryllupsbrusebad eller dit barns fødselsdagsfest (og tager det ikke personligt, hvis de ikke gør det), men Calabrese siger, at du skal fortsætte med at inkludere dem. De kommer, når de er klar.

Glem ikke farne

En sorgende fars venner kan undertiden have mere arbejde at gøre end en mors venner, siger Calabrese, med hensyn til at få dem til at åbne op for deres tab.

”Forældrene har begge brug for lige støtte, men det, jeg har bemærket (i forældrestøttegrupper), er, at mænd slutter sig sammen 7-10 år efter tabet af deres barn,” siger Calabrese. "Mænd læres, at du ikke græder, du sorg ikke, du siger, at alt er i orden, og så indhenter det dem."

Vis ofte og konsekvent, selvom den ene forælder udad ser ud til at klare sig bedre end den anden.

Vær en god lytter

Du behøver ikke have noget svar eller forklaring på, hvorfor din kære gennemgår noget så ødelæggende. Og hvis du føler trangen til at komme med en, skal du kæmpe hårdt. Når de er klar eller har brug for at tale om det, er din rolle kun at lytte. De taler, du lytter.

Hvis der er en pause i samtalen, og du ikke er sikker på, hvad du skal sige, foreslår Calabrese, at du blot prøver, "Jeg er så glad for, at jeg kan være her for at lytte."

”Vi er nødt til at fortælle vores historie igen og igen og igen,” siger hun. ”Vi får noget nyt ud af det ved at være i stand til at gentage det, der skete ... og du giver os den tilladelse til at fortsætte med at tale.”


Mød de smarteste forældre på Jorden! Bliv medlem af vores parenting Facebook group .

8 Comments

Other Meghan Moravcik Walbert's posts

Ifølge Reddit er den bedste rådgivning til teenagere Ifølge Reddit er den bedste rådgivning til teenagere

Uanset om de navigerer i gymnasierne for første gang eller dekorerer deres første kollegieværelse, kan skoletid være stressende for teenagere, der påtager sig endnu sværere kurser og nyt ansvar. Selv they må indse, at de kunne drage fordel af rådene fra dem af os, der har været der, gjort det og brugt alt for meget på lærebøger. Gå ind...

'Verbage' er ikke et ord 'Verbage' er ikke et ord

Hvis du nogensinde har været nødt til at holde pause for at spørge dig selv, "Hmm, hvilket ord er korrekt her ... verbage eller verbage ," har jeg den perfekte mnemoniske enhed til dig: Verbage er garbage . ”Verbiage” er på den anden side et substantiv, der refererer til talte eller skrevne sprog, der bruger for mange ord. Det...

Du bruger sandsynligvis ordet 'overraskelse' forkert Du bruger sandsynligvis ordet 'overraskelse' forkert

Efter at jeg kærligt forklarede forskellen mellem "hvem" og "hvem" en kære læser fanget det faktum, at jeg har været på en korstog med en kvinde for at rense vores verden af ​​al din forfærdelige grammatik. Den person, jeg kun kender som "Fabian Knockwurst", kom til mig med en anmodning om at "gøre for to comprise næste", og jeg...

Sådan huskes forskellen mellem 'Hvem' og 'Hvem' Sådan huskes forskellen mellem 'Hvem' og 'Hvem'

Hvem her ved, hvornår man skal bruge ”hvem”, og hvornår man skal bruge ”hvem”? For hvem skriver jeg dette indlæg? For dem af os, der kan lide en god, whom nu og da og ved, at det ikke kun er en bedre version af who , det er hvem. Hvem og hvem er begge udtaler, men de kan ikke...

Suggested posts

Hvad kan jeg sige, at det faktisk er nyttigt i tider med sorg? Hvad kan jeg sige, at det faktisk er nyttigt i tider med sorg?

Sorgen er forfærdelig, men den kan også være akavet. Hvis nogen, du kender, sørger , kan det være svært at vide, hvad de skal sige - eller måske endnu vigtigere, hvad man not skal sige - til dem. Naturligvis er dine intentioner gode, og du vil gøre tingene bedre, ikke værre. Her er hvad du har brug for at...

Ifølge Reddit er den bedste rådgivning til teenagere Ifølge Reddit er den bedste rådgivning til teenagere

Uanset om de navigerer i gymnasierne for første gang eller dekorerer deres første kollegieværelse, kan skoletid være stressende for teenagere, der påtager sig endnu sværere kurser og nyt ansvar. Selv they må indse, at de kunne drage fordel af rådene fra dem af os, der har været der, gjort det og brugt alt for meget på lærebøger. Gå ind...

Find hundreder af videnskabsexperimentideer i 'Scientific American' Find hundreder af videnskabsexperimentideer i 'Scientific American'

En stor del af det at være barn er at opbygge ting, dekonstruere ting og generelt opdage, hvordan tingene fungerer - det er derfor, vi køber disse starter science eksperimentkit og legetøjsmikroskoper for at opmuntre deres nysgerrighed. Men det er let at løbe tør for ideer for at holde dem interesseret i videnskab, især når de bliver ældre. Heldigvis...

Sådan Livestream en begravelse Sådan Livestream en begravelse

Hvis du døde i morgen, hvor mange mennesker ville føle sig tvunget til at rejse til din begravelse, og hvor langt skulle de skulle komme? Det er nu temmelig almindeligt at forlade din hjemby og flytte over hele landet eller i udlandet, i det mindste et stykke tid, og finde dine kære spredt over tusinder af miles. Så meget...

Sådan rejser du en aktivist Sådan rejser du en aktivist

I løbet af de sidste par år indrømmer jeg at have øjeblikke, hvor jeg har kastet mine hænder op og sagt: ”Det vil være op til vores børn at ordne det rod, vi har lavet til dem. De virker allerede mere dygtige end vi nogensinde har været. ”Selvfølgelig foretrækker jeg meget, at vi får et bedre greb om ting...

Lad dit barn spise med madpluk Lad dit barn spise med madpluk

Hver gang vi går til min ven Anna hus, lægger hun en tallerken frugt til børnene. Blommer, asiatiske pærer, meloner. Min datter fortærer altid stykke efter stykke. Hver gang jeg foder barnet samme type frugt derhjemme, er hun dog sjældent interesseret. Hvad er forskellen? Jeg har konkluderet, at det skal være Annas søde små madplukker. Anna køber hendes i...

Spil disse retro videospil med dit barn Spil disse retro videospil med dit barn

Ved du, hvem der er de værste mennesker på jorden? Dingbats, der nedlatende håner på kreative værker, fordi de ikke er "moderne." De, der går til genoplivningskontrol for at se på præ-digitale specialeffekter, eller som siger ting som: ”Dette spil suger! Grafikken er so blokeret, og den gemmes ikke automatisk hvert femte sekund! ” Lad ikke dit barn blive...

Sådan slutter du din børns skærmtid uden en nedsmeltning Sådan slutter du din børns skærmtid uden en nedsmeltning

Det værste ved at lade min datter se et par shows er at slukke for de viser. Det er ikke så slemt nu, at hun er 6, men omkring 3 var det intens. Jeg ville stramme mig hver gang jeg ville komme ind the zone - mellemrummet mellem hendes øjne og fjernsynet. Stående på et sted, hvor hun ville...

Validér din teenagers udbrud, som du ville en småbarn Validér din teenagers udbrud, som du ville en småbarn

Forældre lærer ret tidligt, at overreaktion til et barns negative oplevelse kan gøre tingene værre. Derfor holder vi udtryket på vores ansigter neutralt og siger, "Det er okay, når de falder og skinner deres knæ som småbørn! Du er okay! "Vi er deres barometer for hvor dårlige ting er, og når de ser, at vi ikke er bekymrede, tager...

Hvorfor du ikke bør bruge børnehalsbånd til din baby Hvorfor du ikke bør bruge børnehalsbånd til din baby

Hvis du stole på børnehalsbånd for at holde din barns smerte i stykker, ønsker FDA at du skal stoppe. Men de er ikke bare store mænd, børnene har chokket og strængt på børnesmykker, og de gule dem gjorde krav, der altid var for gode til at være sande. FDAs seneste advarsel gælder for de fleste slags smykker beregnet til...

Language