LOADING ...

Sådan støttes en ven, der har mistet et barn

Meghan Moravcik Walbert Oct 09, 2019. 8 comments

Hvis nogen tæt på dig nogensinde har mistet et barn, ved du, hvor ødelæggende den type tab kan være - og hvor fuldstændig hjælpeløs det kan føles for dem, der elsker dem og ikke kan lette deres smerter. Selvom der ikke er noget at "løse" dette dybt af et tab, er der ting, som venner og familie kan gøre for at støtte dem, mens de sørger.

Forfatter Kimberly Calabrese, der mistede sin datter Paris ved seks måneder gammel, skrev bogen Hvad skal jeg gøre? En trinvis vejledning til venner og familie til støtte for enhver, der har mistet et barn   for at hjælpe kære med at navigere i denne tragiske tid - fra det øjeblik, du modtager beskeden om, at deres barn er død og langt ind i fremtiden.

Kom der med det samme

En af de vigtigste ting, som en nær ven kan gøre i umiddelbar efterspørgsel efter tabet af et barn, dukker op, siger Calabrese. Antag ikke, at en anden tager tøjlerne for at hjælpe med begravelsesarrangementer, arrangere måltider derhjemme, foretage telefonopkald og sørge for forlystelser fra lufthavnen. Selv hvis din elskede har en stor familie, har de stadig brug for dig.

”Når vi mister et barn, mister vi vores nærmeste familie til støtte i starten, fordi de også sørger,” siger hun. ”Men vores venner mener, at vi har al denne familiestøtte omkring os.”

Forældrenes nære venner skal slå sig sammen og dele opgaverne - og øverst på listen skal tildeles nogen til at være sammen med forældrene til enhver tid, især for at notere om begravelsesarrangementer og sørge for, at alle nødvendige detaljer bliver behandlet. Men Calabrese understreger også at sørge for, at nogen altid er sammen med ethvert levende søskende til det barn, der døde, at lege med dem, tale med dem og få dem ud af huset i pauser efter behov.

”Forestil dig at finde ud af, at dit søskende døde, og du ved ikke engang, hvad det betyder,” siger hun. ”Og alle græder omkring dem, og folk glemmer dem, fordi alle er så fokuserede på deres forældre.”

Spørg ikke, hvad de har brug for

Det er let at føle sig hjælpeløs, når nogen, du elsker, oplever noget så forfærdeligt og uforeneligt som tabet af et barn. Du vil hjælpe, men du ved ikke, hvordan du hjælper. En ting, du ikke skulle gøre? ask them hvordan du kan hjælpe. De har ingen idé om, hvad de har brug for, siger Calabrese.

”De spørger os (hvad vi har brug for), men vi ser på dig, som om du har 10 øjne, fordi vi ikke engang forstår, hvad der lige er sket,” siger hun.

Lav i stedet en liste over alt, hvad du gør i en given dag, uge ​​eller måned. Du laver vaskeri og laver frokost til dine levende børn, du går i indkøb og tager skraldet ud. Dette er de ting, de har brug for, især hvis en bestemt opgave eller ærinde er en, hvor de muligvis ser en masse børn.

Hvad kan jeg sige, at det faktisk er nyttigt i tider med sorg?

Sorgen er forfærdelig, men den kan også være akavet. Hvis nogen, du kender, sørger, kan det være svært at kende

Læs mere

Check ind en gang om ugen

Når begravelsen er forbi, og de fleste af den udvidede familie og venner har forladt byen, skal du tjekke fysisk en gang om ugen i mindst det første år. Vær konsekvent og vær nådeløs. Tag dem en salat, tag dem med ud til kaffe eller bare kom forbi for at køre støvsugeren og lav en liste, der skal tages med i købmanden.

”Især hvis der er søskende involveret,” siger Calabrese. ”Hvordan ved vi, at de endda kommer ud af sengen? Du ved det ikke, medmindre du dukker op. ”

Hvis du er en lang afstand ven, skal du ringe mindst en gang om ugen og være i kontakt med deres lokale venner eller familie for at sikre, at someone fysisk dukker op ofte for at tjekke dem og tilbyde support.

Husk de vigtige datoer

Nå ud til dem på de vigtige datoer. Deres barns fødselsdag og årsdagen for deres død er indlysende, men husk også at anerkende dem på mors dag eller fars dag. Tjek også på andre helligdage, især i det første år, siger Calabrese - og især hvis de har andre børn. Det kan være en kamp for dem at ønske at fejre alt, og venner kan træde ind for at hjælpe med at gøre ferien speciel for de andre børn.

”Hvordan ved vi, at de endda kommer ud af sengen? Du ved det ikke, medmindre du dukker op. ”

Fortsæt også med at invitere dem til dine egne fester. De kommer måske ikke til dit bryllupsbrusebad eller dit barns fødselsdagsfest (og tager det ikke personligt, hvis de ikke gør det), men Calabrese siger, at du skal fortsætte med at inkludere dem. De kommer, når de er klar.

Glem ikke farne

En sorgende fars venner kan undertiden have mere arbejde at gøre end en mors venner, siger Calabrese, med hensyn til at få dem til at åbne op for deres tab.

”Forældrene har begge brug for lige støtte, men det, jeg har bemærket (i forældrestøttegrupper), er, at mænd slutter sig sammen 7-10 år efter tabet af deres barn,” siger Calabrese. "Mænd læres, at du ikke græder, du sorg ikke, du siger, at alt er i orden, og så indhenter det dem."

Vis ofte og konsekvent, selvom den ene forælder udad ser ud til at klare sig bedre end den anden.

Vær en god lytter

Du behøver ikke have noget svar eller forklaring på, hvorfor din kære gennemgår noget så ødelæggende. Og hvis du føler trangen til at komme med en, skal du kæmpe hårdt. Når de er klar eller har brug for at tale om det, er din rolle kun at lytte. De taler, du lytter.

Hvis der er en pause i samtalen, og du ikke er sikker på, hvad du skal sige, foreslår Calabrese, at du blot prøver, "Jeg er så glad for, at jeg kan være her for at lytte."

”Vi er nødt til at fortælle vores historie igen og igen og igen,” siger hun. ”Vi får noget nyt ud af det ved at være i stand til at gentage det, der skete ... og du giver os den tilladelse til at fortsætte med at tale.”


Mød de smarteste forældre på Jorden! Bliv medlem af vores parenting Facebook group .

8 Comments

Other Meghan Moravcik Walbert's posts

Lær dit baby tegnsprog Lær dit baby tegnsprog

Din baby vil forstå og vil kommunikere ideer og anmodninger med dig meget tidligere, end de faktisk vil være i stand til at verbale ordene. Kløften...

Skal du få dine børn til at sende taknoter? Skal du få dine børn til at sende taknoter?

Hvis jeg var nødt til at gætte, ville jeg have fortalt dig før moderskab, at jeg ville være den type forælder, der ville være en klistermærke for at ...

Hvordan man laver en DIY-laser labyrint i dit hjem Hvordan man laver en DIY-laser labyrint i dit hjem

Min søn og jeg var begge ude af arbejde og skole i går, og vi havde alle slags planer for, hvordan vi skulle tilbringe dagen sammen. Men først sagd...

De bedste ikke-mad 'behandler' til børn De bedste ikke-mad 'behandler' til børn

Alle kan lide en lille godbit nu og da. Men jeg har for nylig lært en chokerende (for mig) kendsgerning: Ikke alle børn elsker slik. Også (denne e...

Suggested posts

Sådan hjælper du din seniorskole med at få deres år korte Sådan hjælper du din seniorskole med at få deres år korte

Tænk tilbage på dit seniorår på gymnasiet. Når foråret rullede rundt, var du dybest set hjemmefri og kunne endelig opleve glæden ved ”senioritis”: at...

Nu er det et godt tidspunkt at vælge en sundheds-proxy Nu er det et godt tidspunkt at vælge en sundheds-proxy

I de sidste par dage har jeg set nogle forfærdelige reklamer og artikler, der fortæller dig, at du skulle få en vilje lige nu, kl netop dette øjeb...

Stop med at lade dine børn vælge restauranten Stop med at lade dine børn vælge restauranten

Det var svært, da jeg skulle fortælle mine børn, at jeg troede Chipotle var "bare okay." Min datter faldt sin gaffel. Min søn tog en spytte. Hun var ...

Sådan forældre som mandalorian Sådan forældre som mandalorian

Mandalorianeren har glædt seerne med sin friske historie, iørefaldende lydspor, nogle droider og et par funky våben. Men alt dette var intet sammenli...

Skal du få dine børn til at sende taknoter? Skal du få dine børn til at sende taknoter?

Hvis jeg var nødt til at gætte, ville jeg have fortalt dig før moderskab, at jeg ville være den type forælder, der ville være en klistermærke for at ...

De bedste ikke-mad 'behandler' til børn De bedste ikke-mad 'behandler' til børn

Alle kan lide en lille godbit nu og da. Men jeg har for nylig lært en chokerende (for mig) kendsgerning: Ikke alle børn elsker slik. Også (denne e...

Sådan bygger du tålmodighed i dit eneste barn Sådan bygger du tålmodighed i dit eneste barn

Som forælder til et eneste barn tror jeg ikke mange af de fremherskende stereotyper om singletoner. De er ikke som en gruppe forkælet, dårligt tilpas...

Sådan hjælper du dit barn med at tackle deres ængstelse i alle aldre Sådan hjælper du dit barn med at tackle deres ængstelse i alle aldre

Da jeg spurgte vores Facebook-forældregruppe, hvad de kunne lide at læse om i Afkom i år, bemærkede jeg et tema, der stadig kom frem fra forslagene -...

Sådan ved du, hvornår dit barn er klar til en smartphone Sådan ved du, hvornår dit barn er klar til en smartphone

Det startede i mit hjem mod slutningen af ​​sidste skoleår. Jeg vidste, at det kom, men jeg var stadig overrasket over at have samtalen på kun ande...

Hvordan navigerer du i afspilningsdatoer, når du er en 'enhedsfri' familie? Hvordan navigerer du i afspilningsdatoer, når du er en 'enhedsfri' familie?

Forældrerådgivning Forældrerådgivning Takling af dine mest presserende forældremiljøer, et raserianfald ad gangen. E-mail dine børneopdragsspørgs...

Language