あなたは「頭内爆発音症候群」に苦しんでいますか?あなたは一人じゃない。

新しい調査結果は、大学生の5人に1人が、実際には存在しない突然の大きな音に驚いたことを示しています。「頭内爆発音症候群」として知られる心理的状態は、以前考えられていたよりも一般的で破壊的であるように思われます。

あなた方の何人かはすでに頭内爆発音症候群(EHS)に精通しているかもしれません。私はこれを少なくとも1、2回経験したことを知っていますが、それは楽しいことではありません。これは、通常、睡眠から覚醒または覚醒から睡眠への移行中に、頭の非常に大きなノイズ(頭の「爆発」と呼ばれることもあります)が特徴です。良性ですが、非常にストレスを感じる可能性があります。

睡眠障害の専門家であり、大学の学部生におけるEHSの有病率に関する最近の研究の筆頭著者である、ワシントン州立大学の心理学者Brian Sharplessが、この状態について私に語ったことは次のとおりです。

確かに、その効果はほんの一瞬しか持続しませんが、EHSは、発作や脳出血を起こしている、または狂っていると思わせる人もいることが知られています。スティグマを恐れて、配偶者や医師に話すことを拒否する人もいます(これは、科学文献でめったに議論されない理由を説明している可能性があります)。陰謀説は、ある種の指向性エネルギー兵器の使用など、何が起こっているのかを説明するために使用されることがあります。

EHSの原因やその有病率についてはあまり知られていません。臨床の伝承によると、それは50代以上の人々にのみ起こります。以前の研究は、それが主に女性の間で、または孤立した睡眠麻痺に苦しんでいる人々の間で現れることを示唆しました。シャープレスはワシントン州立大学の彼のチームと一緒に、詳細を知るために調査を実施しました。

彼の調査のため、今月発表されたその結果睡眠研究のジャーナルは、シャープレスはEHSと孤立睡眠麻痺の両方のために211人の学部学生を評価するための臨床診断のレビューを使用していました。サンプルサイズは少し小さく、人口統計学的に制約されているように見えるかもしれませんが、これはこれまでで最大のEHS関連の調査と見なされています。

結果は、学生の18%が人生で少なくとも1回はEHSを経験し、それが少なくとも16%の学生にとって再発する状態であることを示しました。研究者は、EHSの有病率は男女間でほぼ同じであることを学びましたが、すでに孤立した金縛りと診断された人のほぼ37%が経験しています(ISPは、人が自発的な筋肉の動きを実行したり、目覚めている間に話すことができない不安な状態です)。シャープレス氏によると、EHSとISPの関係は、根底にある共通の身体的または心理的プロセス、または大学生が睡眠障害や不眠症に苦しんでいるという事実と関係がある可能性があります。

この研究はまた、ごく一部の学生がEHSを経験しているため、人生において重大な問題となっていることを示しています。

「残念ながら、これらの個人にとっては、現在、治療の選択肢が不足しており、個々のケーススタディを超えた有効性の証拠は限られています」と研究者らは研究に書いています。

EHSは人が眠りに落ちるときに起こるので、科学者はそれが脳のシャットダウンシーケンスの問題に関連していると理論づけています。彼らはそれをコンピューターがシャットダウンし、運動、聴覚、視覚のニューロンが別々の段階でオフになることに例えています。このアナロジーを使用して、研究者たちは、EHSを持つ人の聴覚ニューロンが適切にシャットダウンするのではなく、一度に発火するという仮説を立てています。

「そのため、説明できないこれらのクレイジーな大きなノイズが発生します。これらは環境内の実際のノイズではありません」と、Sharplessはリリースで述べています。彼は、脳の同じ部分、つまり脳幹の網様体が孤立した金縛りにも関与しているように見えると付け加えました。これは、一部の人々が両方の状態に苦しんでいる理由を説明している可能性があります。

シャープレスは、彼のチームの結果に照らして、臨床医がこの状態をより真剣に受け止めることを望んでいます。彼がio9に言ったように:

研究者たちは効果的な治療オプションの開発を強く求めていますが、一部の個人にとっては、安心と教育が必要なすべてであるかもしれないと付け加えています。

次のステップに関して、Sharplessの研究室は、EHSが発生する可能性を高める可能性のあるものを特定するために取り組んでいます。

「私の研究室では現在、頭内爆発音症候群と他のよりよく知られている障害との関係だけでなく、心理的および行動的要因も調べています」と彼は言います。「これは、新しい治療法の選択肢の発見につながる可能性があります。」

Journal of Sleep Researchの研究全体を読んでください:「頭内爆発音症候群は大学生によく見られます。」

Sharpless etal./2015によるチャート画像

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