あなたのトレスを保護する:気が進まないフィットネス愛好家のためのヘアケアのヒント

E.スネルデザインのW.エリックスネルの礼儀

週に4回、数マイルにわたって舗装を踏み出すことで、透明感を増し、セクシーさを保つことができます。しかし、同じくらい頻繁に、私のドレッドヘアと頭皮は私のフィットネスレジメンと同じくらい激しく私のお尻を蹴ります。そして、私が新しいフィットネス仲間を募集しようとすると、彼らの髪の毛についての心配のために、私はしばしばイライラする拒絶に遭遇します。彼らが髪をまっすぐにするために化学的にリラックスしたルートをとったか、または彼らの自然にねじれたコイルをスポーツしているかどうか。

フィットネスの女性として、私はあなたの美容療法からいくつかの不安を取り除き、あなたをジムに戻すための素晴らしい方法を取り入れたいと思っています。あなたが健康になることに専念しているなら、あなたが考慮したいと思うかもしれないいくつかの汗に対応したヘアスタイルがあります:

コーンロウからツイストアウトまで(Sydney Hall提供)

ブレードやコーンロウなどの保護スタイルは、当然メンテナンスが少ない傾向があります。これらのスタイルは、頻繁なスタイリングやさまざまな熱の適用による破損を最小限に抑え、ワークアウト中に髪を無傷に保ちます。ジムでお尻を蹴った後、三つ編みを解き、ひねりを加えてスポーツすることを検討してください。

ポニーテールとバンズは簡単であるだけでなく、用途が広いです。その髪の毛を片側に寄せて、80年代にインスピレーションを得た楽しい外観にしたり、エンドルフィンをすべて放出した後、街で夜を過ごすためにクラシックなハイバンを探したりします。または、リアーナのこのシニヨンのように、遊び心のあるひねりを加えた古いハリウッドを利用してください。

現代のハイトップ(ショシャナハワード提供)

髪のタイプに関係なく、ショートカットはシックさを保ちながら自然な特徴を強調することができます。うまくいけば、短いヘアスタイルは長いヘアスタイルよりもスタイリング時間が短くて済みます。素晴らしいハイトップであなたの内側のネフェルティティを利用するか、ハルベリーからあなたの手がかりを取り、彼女の伝説的なゴージャスな短いヘアカットを模倣してください。

私を含む多くの女性は、その多様性と実用性のためにヘッドラップの着用を受け入れてきました。興味深いことに、アフリカとアフリカ系ブラジル人の文化に は、ヘッドラップの歴史が豊富にあります。興味がある場合は、このナイジェリアのアンカラヘッドラップチュートリアルを確認するか、何ヶ月もほこりを集めている印刷されたスカーフを揺さぶる方法についてのフランチェスカラムジーの1分間のビデオに従ってください

ドレッドヘア付きヘッドラップ(L. Shauntay Snell提供)

頭を切り落とさないでください。はい、私も問題を経験していると言いましたが、正直なところ、ドレッドヘアは非常に寛容です。ただし、これらは永続的であることに注意してください。しかし、前述のスタイルのいくつかのように、ドレッドヘアを三つ編みにコーンロウしたり、ずさんなパンに投げたり、スタイリッシュなヘッドラップで所定の位置に保つことができます。コミットしたくない場合は、偽のlocを検討してください

縫い物が大好きな女の子のことも忘れませんでした。これは織りを着ている女性のための単なるヒントではありませんが、私はあなたのエッジを保護するためにヘッドバンドまたはスカーフを着用することを強くお勧めします。シルクスカーフまたはキャップを上に使用する前に、髪を包み、ストッキングキャップを上に置きます。それはあなたがあなたの髪の房を保護し、見栄えのするように見えることを可能にします。

しかし待ってください:あなたの健康を完璧にしながらあなたの髪を保護することに関するもう少しの情報があります:

能力があれば、良いシャンプーで髪を洗ってください。私の場所でTLCが必要な場合は、リンゴ酢で髪を10分間浸して、場所から不純物を取り除くなどの自然療法を好みます。いつもやることをお勧めするわけではありません。これをやりすぎると、髪のpHバランスが崩れる可能性があります。

洗髪の合間に、根元にドライシャンプーを使用すると、髪の汚れや残留物を取り除くのに大いに役立ちます。ワークアウト後は、ココナッツオイル、オリーブオイルの光沢、さらにはティーツリーオイルで頭皮を整えます。locsまたはbraidsを着用している場合は、ペパーミントまたはローズマリーオイルを使用して、かび臭い香りを取り除き、さらに一歩進んでください。

髪や頭皮が縫い付けの下で湿っている場合は、低い設定で髪をブロードライします。湿った汗をかいた頭皮は、悪臭を引き起こし、蓄積を維持し、実際の髪にダメージを与える可能性があります。また、定期的に熱を加えすぎると髪が折れてしまいます。

時々あなたの髪型を変えることを忘れないでください。ある日、私は自分の髪にそれ自身のことをさせる。髪を同じ方向にブラッシングしたり引っ張ったりすると、時間の経過とともに牽引性脱毛症を引き起こす可能性がありますが、そのための時間はありません。

私はあなたの特定のヘアケアのニーズに対するすべての答えを持っているわけではないかもしれませんが、美しさとフィットネスの交差点で、これがあなたが愛する養生法に戻るのに役立つことを願っています。

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