あなたのティーンが彼らの持ち物を追跡するのを手伝ってください

10代の若者が自分の物に不注意であるということは(ほとんど)ありません。携帯電話、水筒、購入したばかりの高価な新しいジャケットが跡形もなく消えてしまったのです。実行機能に関連する彼らの脳の領域は まだ完全に成熟していないので、彼らは家で必要なときに学校に、学校で必要なときに家に物を置いてしまうことになります。

発達行動の小児科医であるマーク・バーティン博士は、ニューヨークタイムズ紙に、10代の若者が行くときに自分のものを忘れずに持っていく方法について私たちの助けが必要かもしれないと語っています。

特定のことをしたり、アイテムを見つけたりすることを忘れないようにするのに役立つのは、ルーチンがあることです。家に帰ったら同じ場所に鍵を置くか、寝る直前にスマートフォンを接続して充電します。私たちがマルチタスクをしているとき、注意を払わず、日常から何かをしているとき、私たちは自分のことを見失ったり、まったくそれを取るのを忘れたりします。

だからこそ、ADHDを持つ人々のため 整理ソリューションのプロのオーガナイザー兼著者であるスーザンピンスキーは、私たちの子供のルーチンの一部となるマントラまたはニーモニックデバイスを開発してみるべきだとタイムズに言います:

これは年少の子供にも有効です。私の8歳の息子が水筒を失い、次に水泳パンツ(?)を失い、この夏のキャンプでバックパックのほぼ全体を失った後 、私はこれに似たものを試しました。歌うような声で、私は「部屋を出ます。何が必要ですか?」と唱え始めました。部屋を出ます、何が必要ですか?」ある部屋から別の部屋へと歩くたびに。

彼はそれを少し(非常に)迷惑だと思ったと思いますが(事実を知っています)、私のリマインダーが頭に引っかかった後、彼はキャンプで他に何も失いませんでした 。

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