あなたのティーンがあなたを憎むとき何をすべきか

あなたはそれがやがて来ることを知っていました、今、突然、あなたの子供は十代であり、あなたについてのすべてが迷惑または恥ずかしいです-あなたが着ているシャツ、あなたの歩き方、あなたが尋ねる質問、あなたが買う贈り物、ペースベーグルにクリームチーズをのせます。子供はあなたの周りにいるのを我慢できません。はい、この子。あなたが幼稚園から彼を迎えに行くたびにかつてあなたの腕に飛び込んだ同じ最愛の子供、彼があなたの側を決して離れないのであなたがあなたの影と呼んだ子供。どうした?

青年期が起こりました、そしてそれが親としてあなたにとってそうすることができるのと同じくらいイライラしてそして苦痛である、あなたの子供があなたに「アレルギー」であるという事実は健康です。本当に。カリフォルニア州サンタクルーズの家族療法士で、青少年と何年も一緒に働いてきたアッシャーブラウナーは、10代の若者には「個性化するという内なる使命」がある、またはケリークラークソンが言うように別れると言っています。もちろん、これは大きな偉業です。子供は何年もの間あなたに頼ってきました(あなたは彼らの底を拭き、彼らのブドウを皮をむきました、善のために)。彼らが突然独立を主張しようとすると、物事は混乱するに違いありません。

両親へのブラウナーのアドバイス:悪化させないでください。

彼の練習では、彼は両親がそれを悪化させるのをてきました。「私たちはそれがどのように進むことができるかを知っています」と彼は言います。「子供は少し怒鳴ります。親は大声で叫ぶ。子供は、「私はこれが好きではありません」と言います。親は、「まあ、あなたは接地されています」と言います。そして、子供は「あなたをファック」と言います。そして今、私たちはどこにいますか?」

10代の若者は「宇宙から立ち寄ったのではない」と彼は付け加えた。彼らはまだ彼ら自身であり、彼ら自身のより感情的で、劇的で、時には本当に気難しいバージョンです。「彼らは人間です」と彼は言います。「彼らは尊敬を望んでおり、耳を傾ける必要があります。彼らはあなたや私、あるいは理解されたいという点で他の誰かと何ら変わりはありません。」

彼は、両親がこの困難な段階を通して彼らのティーンをサポートし、反対側で生き返ることができるいくつかの方法を共有しました。

ブラウナーは、子供が10代のときに「失礼なことはしないでください」などの基本を教え始めた親は、すでに戦いの半分を失っていると考えています。その仕事はずっと早く始めなければならない、と彼は言います。「3歳頃に基礎を築き、それを頻繁に強化する必要があります。「若者は、幼児のときと10代のときの、2回の力を特定するために大きな苦労を経験します」と彼は言います。「彼らが幼児であるとき、あなたがあなたが言うことを意味し、あなたがあなたが意味することを愛情深くそしてしっかりした方法で言うことを明確にすることは良い考えです。そうすれば信頼が築かれます。」あなたがこれをするならば、子供たちが成長するとき、彼らはあなたの期待のベースラインの理解を持つでしょう、と彼は言います。

彼はこの例を挙げています。「あなたは言うかもしれません。 『あなたはアルコールを飲んではいけません。私はあなたに腹を立てていません。私はあなたがそのようなことをすることを考える可能性に腹を立てていませんが、それはただOKではありません。14歳の子供に「大丈夫じゃない」と言って、10年間言っていて、慣れていると、少し擦れるかもしれませんが、この時点で「私の両親は私をよく意味します。」

ブラウナー氏によると、親はティーンエイジャーよりも問題になることがよくあります。10代の若者が目をハフしたり転がしたりすると、過剰反応します。彼らは私があなたをこのように行動するように育てなかったと思って、それを個人的に受け止めます。「すべてのマイナーな挑発を個人的に受ける親は、彼らが非常に強力であるため、すべての動きが両親の日を破壊する可能性があることをティーンエイジャーに知らせています」とブラウナーは言います。「それはばかげたメッセージです。」10代の若者の世界が不確実になると、彼らは両親をテストすることによって安全を求めます。彼らが激しく非難するとき、彼らは暗黙のうちにあなたに尋ねています、「私はまだあなたが強いと信じることができますか?」「はい」と言う方法は、彼らにあなたを怒らせないことです、とブラウナーは言います。

そして、はい、それは難しいです。ブラウナーは、戦うか逃げるかの状況で自分を落ち着かせるためにこれまでに使用したすべてのツールを集める必要があると言います。耐えられない行動を修正し(「イライラするのは自由ですが、無礼に話すことはできません」と言うかもしれません)、設定したルールを適用します。しかし、あなた自身が発煙している場合は従事しないでください。あなたが分を必要とするあなたの子供に言いなさい。散歩に行きます。顔に水をかけます。お茶を作ってください。「あなたの内部の独白は、 『私の子供は今それをすることができないように見えるので、私は穏やかなものになるでしょう』でなければなりません」とブラウナーは言います。

完璧にはほど遠いですが、赤ちゃんや幼い子供を持つ親のための一種の組み込みの部族になっています。あなたがそれを探しているなら(そしてあなたがそうでなくても)、誰もがあなたにアドバイスを与える準備ができています。歯が生える乳児を落ち着かせる方法や夜驚症の幼児を助ける方法を知りたい場合は、無制限のサポートがあります。

しかし、あなたの子供が10代になると、部族は「一種の散逸」とブラウナーは言います。独自の隔離時間になる可能性があるときにサポートシステムを強化するのはあなた次第です。ブラウナーは次のように説明しています。「私が参加したすべてのコミュニティには、誰も参加しない10代の子育てクラスがあります。「あなたの十代をサポートする方法。」「あなたの十代の若者の前向きな親になる方法。」学校はしばしばそれらを提供します。しかし、両親は「私はこの10年の困難な時代を脱した。休憩できますか?私は本当にもっと多くのワークショップに行かなければならないのですか?」答えはノーです、あなたはそうしません、しかしあなたはそれを考慮するかもしれません。同じことをしている他の人と一緒に部屋に座って、「これは本当に難しい」と言えることは治療になり得ます。それはあなたが必要とするアウトレットかもしれません。

また、パートナーや友人、そしてそうだと確信できる人と多くの時間を過ごしたいと思うでしょう。たとえあなたのティーンが今まで見た中で最も醜いものだと誓ったとしても、あなたのシャツは素晴らしく見えます。10代の人生のこの段階が、あなたとあなたの両方にとって良いものであると考えてみてください。分離することで、あなたは再び自分自身になり、親としての役割をはるかに超えた情熱と興味を見つけることができます。

あなたがただ黙ってそこに座っているとしても、あなたのティーンエイジャーの周りに不安のない存在であることが重要です。ブラウナーは毎日、10代の若者に次のように語っています。「今日の学校はどうだったのだろうか。よろしければお話しさせていただきます。」彼らは通常「Eh」または「Notnow」で応答しますが、それはまったく問題ありません。彼は「OK、まあ、私はクロスワードパズルに取り組みます」と言って、それから彼らと一緒に居間に座っていました。

「アイデアは、「私はあなたにあなたの人生について共有するように促しているのではありません。しかし、私もあなたをあきらめていません。」研究によると、両親との時間を過ごすことは、たとえその時間が常に深いつながりで満たされていなくても、10代の若者の幸福にとって重要であることが示されています。ブラウナーは、子供たちと定期的に「落ち着いて信頼できる方法で」ぶらぶらしていると、最終的には子供たちの1人が「何だと思いますか。今日は素晴らしい成績を収めました」または「友達が私と別れた」
「彼らが家で快適に感じるならば、彼らは彼らの人生を共有するでしょう」と彼は言います。

他のつかの間の接続の機会を利用してください。 たとえば、アイコンタクトをとるプレッシャーがないときに平行した位置で10代の若者と話すことは、不安を解消するのに役立ちます。「ティーンエイジャーと友達になるのは、ベンガルトラと友達になるのと少し似ています」とブラウナーは言います。「あなたはゆっくりと近づき、出口がどこにあるかを知っています。」

10代の若者は、自分が個人としての地位を確立したと感じた後(残念ながら、明確なタイムラインがないプロセス)、再び両親にウォームアップします。彼らの脳は進化し、感情をよりよく調整することを学びます。すべてが少し弱く感じ始めます。そして、マーク・トウェインの思春期に関する有名な引用は真実です。「私が14歳の少年だったとき、私の父はとても無知だったので、老人を連れて行くのに耐えられませんでした。しかし、21歳になったとき、その老人が7年間でどれだけ学んだかに驚きました。」

ブラウナーは次のように述べています。「私がこれまでに経験した素晴らしい、最も親密な時間のいくつかは、ティーンエイジャーとの時間でした。彼らは人間です。彼らには愛があります。彼らは思いやりがあります。彼らは恐れられる敵対的な存在ではありません。彼らは素敵で、世界に対して途方もない熱意を持っています。」これらすべてを見るのは難しいかもしれませんが、探し続けてください。ある日、彼らに自分のティーンエイジャーがいる場合、彼らはあなたに「ああ、なんてことだ、私はこれが好きだったのか?」と尋ねるでしょう。

このストーリーは元々2018年に公開され、2020年2月25日に新しい情報で更新されました。

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