あなたの子供もメンタルヘルスの日を取得する必要があります

Lifehackerの寄稿者であるStarreJulia Vartanは、仕事からメンタルヘルスの日をとることの重要性 について書いています。メンタルヘルスは健康であり、自分自身の世話をすることが優先されるべきです。しかし、私たちの子供たちはどうですか?充電のために子供たちに時々学校を休ませることを認めた両親から聞いたことがあり、人々は子供たちが通りの酒屋からM&Mのバッグをスワイプすることを許可しているように反応しました。気管支炎のために家にいる学生は奨励されます(要求されても)。激しい1週間のAPテストの後で、リバーデイルをベジアウトして見るためにそうすることは、「おかしなプレー」です。

これは変わるはずです、そして私はそう信じています。著者のアレクサンドラ・ロサスは他の人が彼女を判断した場合でも、彼女が子供たちに一定の日数を休ませていた方法についてFacebookの投稿を書きました。

子供たちが4.0GPAを持っていたロサスにとって、それらの休日は家族全員に利益をもたらしました。彼女は、ある日の午後  、子供が学校から帰ってきて、まっすぐ彼の部屋に行ったときに、子供たちに休日を与え始めたと言っ ています 。「 私は二階で彼を追いかけ、ドアを開けると彼は言った、「 私はただ一人で呼吸する必要があります。学校で一人で呼吸する時間はありません。」 私は翌日彼を家に置いた。私は彼 を早く起こしたので、彼は変化に驚かないように、「今日は家にいます。何をしたいですか?」 一部のコメント提供者は、自分の両親が定期的に学校を欠席させたこと、そしてそれが彼らの全体的な幸福にとってどれほど重要であったかを思い出しました。

いくつかの「皆勤賞」を受賞して育った私にとって、子供たちにメンタルヘルスの日をとらせるという概念は私にとって新しいものです。(ちなみに、私の人生で皆勤賞を気にかけた人は、おそらく私の母を除いて、まったくゼロでした。)しかし、そのようなシステムを設定することは、短期的にも長期的にも子供たちを助けることができます。理由は次のとおりです。

では、どのようにして子供たちのメンタルヘルスの日を実施し始めますか?これは注意が必要です。それは彼らのニーズと仕事を休むあなた自身の能力に依存します(あなたの子供が一人で家にいるのに十分な年齢でない場合)。いくつかのガイドラインを設定することから始めます。たとえば、クラスでうまくいっている限り、子供に1学年あたり3日間の休暇をとらせることができます。そして、休暇はテストやプレゼンテーションの日に当たることはできません。また、システムにも注意してください。あなたの子供が一貫して学校を嫌っていることがわかったら、ここにはもっと深い問題があることを知ってください、そして数日休むことはそれらを解決しません。

私の子供たちはまだ若いので、メンタルヘルスの日についてはまだ話していませんが、年をとったら話し合う予定です。何ができるのか、何ができないのかを理解してもらいたい。それは愚かな学校の証明書をはるかに超えたスキルだ。

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