あなたが購入できる最高のスマートウォッチも圧倒的なアップグレードです

私はAppleWatch Series 6 をほぼ2週間毎日(そして夜も)着用していますが、これは優れたスマートウォッチです。実際、それは最高のスマートウォッチです。

しかし、私はこれより前に定期的にApple Watch Series 5 を着用し、その前にSeries 4 を着用しましたが、Series6の使用に大きな違いはありません。時計の新機能の多くは、watchOS 7の ソフトウェアの改善に伴い、シリーズ3にまでさかのぼるすべてのAppleWatchが恩恵を受けています。また、シリーズ6のマーキー機能、血中酸素センサー、高速プロセッサーは、日常のエクスペリエンスに大きな影響を与えません。

センサーは最終的には重要になると思います。それはAppleの時計の将来の計画を示唆しています。しかし、今のところ、私の血中酸素濃度は、iPhoneHealthアプリで探す必要のあるもう1つの指標です。

シリーズ6は、血中酸素センサーを含むように再設計されました。時計のバッククリスタルには、赤、赤外線、緑のLEDライトの4つのクラスターと、それらの間に配置された4つのフォトダイオードが含まれています。赤と赤外線の光が皮膚を通して手首の下の血管に輝き、フォトダイオードがその光を捕らえます。血液が暗赤色の場合、酸素化は少なくなります。真っ赤な血はより酸素化されています。

Series6の新しいBloodOxygenアプリを使用して、その場で血中酸素測定を行うことができます。手首を目の前に置いて完全にじっと座ってから、15秒待ってから読書をします。あなたがまったく動いたり、腕が奇妙な角度にある場合、読みはずれているか、決定的ではありません。既知の健康上の問題はなく、私の測定値は一貫して95〜100%に戻っています。スポットチェックは問題ありませんが、私にとって本当に興味深いのは、時計を装着して寝ている間も含め、時計がバックグラウンドで実行する継続的なレベルチェックです。私の血中酸素濃度は一貫して91-100%の範囲です。

血中酸素測定値は実際にはあまりわかりません。

(血中酸素測定値が肌の色によって歪む可能性があるかどうかについていくつかの疑問がありました。ちなみに、茶色の肌を持つラテン系の私の夫は、既知の健康上の問題はなく、彼自身のシリーズ6のレベルは一貫して正常範囲でした同様に。)

シリーズ6のSpO2センサーは、スマートウォッチにとって信じられないほどの進歩ではありません。Fitbitのウェアラブルには何年も前から含まれています。Series 6のように血中酸素濃度のスポットチェックはできませんが、Apple Watchのように、そのデータに対しても何もしません。これは、アプリのもう1つの指標です。

Appleは、血中酸素濃度と喘息、心不全、呼吸器ウイルス(covid-19やインフルエンザなど)との関連を調べるために、シリーズ6のリリースとともに研究パートナーとの3つの臨床研究を開始しました。リンクが見つかった場合、Appleはそれらの結果を使用して診断ツールを開発し、米国食品医薬品局に提出して許可を得ることができます。しかし、それが起こったとしても、それは道のりです。それまでは、シリーズ6を使用して測定値を監視できますが、時計自体では、気になることがあるかどうかは実際にはわかりません。Series 6の可能性にワクワクしていますが、今はそれだけです。

シリーズ6には、血中酸素センサーの機能に加えて、シリーズ4および5と同じ健康追跡機能がすべて搭載されています。これには、FDAが承認したECGアプリ(心房細動を診断できる)を有効にする電気心拍数センサーが含まれます。 )。そして、シリーズ6は、その前に登場したApple Watchのように、優れたフィットネストラッカーです。人生は十分に難しいので、スタンドの目標を12時間から10時間に調整しましたが、カリフォルニアで進行中のパンデミック関連の封鎖中に活動するように私を単独で動機付けています。

Series 6の常時オンの高度計(Watch SEにも含まれています)は、仰角に関してオタクであれば便利です。私は時計を使ってハイキングのトレーニングを追跡し、時計の文字盤に高度の複雑さを加えました。海抜350フィートから1,200フィート以上までの上昇をリアルタイムで見るのはとてもきれいでした。

この時計は、Vo2 Maxスコアも表示します。これは、運動中に体が使用する酸素の測定値です。スコアが高いほど、カーディオフィットネスレベルはかなり良好です。しかし、これらすべての指標が存在するiOS Healthアプリは、良いスコアが何であるかを教えてくれません。私の範囲は31〜37ですが、それが何を意味するのかを確認するためにGoogleに問い合わせる必要がありました。(どうやら大丈夫です。ふぅ。)正常範囲は年齢や性別によって異なりますが、Healthアプリでもわかりません。年齢、体重、心拍数など、時計が私のことをどれだけ知っているかを考えると、生理が起こったとしても、健康データについてより多くのコンテキストが得られると期待しています。

これがシリーズ6の最大の問題です。睡眠の追跡、血中酸素濃度の監視、心肺機能の測定など、さまざまな機能がありますが、これらの指標をコンテキスト化することはできません。AppleWatchは物事の測定に非常に優れています。私はそれが私にアドバイスを与えるためにそれらの測定値を使用することを望みます。

ヘルストラッキング機能を除いて、シリーズ6について私が最もよく聞かれる質問は、バッテリーの寿命についてです。

アイフィックスイットのティアダウンはシリーズ6は、前任者よりもわずかに大きいバッテリーを持っており、私の経験では、時計が充電で30時間程度持続することを明らかにしました。これには、睡眠を追跡するために一晩着用することや、屋外での散歩やランニングなどのGPS追跡トレーニングを1日あたり約60分行うことが含まれます。睡眠追跡はバッテリーを約10%消耗させます(シリーズ4を使用して睡眠を追跡した場合、その消耗は20%近くでした)。それはあなたが見つける最も長持ちするスマートウォッチですか?番号!絶対にありません。

AppleはSeries6でバッテリーサイズに加えて充電時間を改善し、その違いは顕著です。電池切れから1時間で80%、90分で100%になります。就寝前に充電すると通常35%になるので、本を読んだりテレビを見たりしているときに時計が充電されるまでには通常45%ほどかかります。時計が完全に充電されるとiPhoneから警告が表示されるようになったので、時計を手首に戻すのを忘れないでください。それは私にとって大したことではありません、そしてそれは今やルーチンの一部です。しかし、他の時計はApple Watchよりもはるかに長持ちし、それは事実です。

シリーズ6は、以前の時計よりも長いバッテリー寿命とより速く充電されます。

スリープトラッキングはwatchOS7の一部であり、シリーズ6に固有のものではありません。正直なところ、問題はありません。あなたがどれだけ長く眠ったかを除いて、それはあなたにそれほど多くを教えてくれません。睡眠追跡に関しては、Fitbitはそれでも最善を尽くします。そのスマートウォッチはあなたの睡眠を軽い、深い、そしてレムに分解し、それらの睡眠段階とそれらがあなたの全体的な健康にどのように影響するかについてのより多くの情報を提供します。それが私がAppleWatchに求めているものです。

しかし、私は時計を寝かしつけるのが好きです。なぜなら、iPhoneの目覚ましよりも、手首のタップで目を覚ますほうがずっと楽しいからです。

シリーズ6とシリーズ5を区別する他の3つの機能があります。カラフルな新しい仕上げ(ご覧のとおり、赤と青のアルミニウムモデルはゴージャスです)、より明るいディスプレイ、より高速なS6システムインチップです。これらはいずれもシリーズ5からアップグレードする価値はありませんが、シリーズ3以前を所有している場合は、改善が顕著になります。

私の推奨事項は次のとおりです。古いAppleWatchをお持ちで、アップグレードを検討している場合、健康を本当に気にかけているのであれば、シリーズ6が最適です。シリーズ4または5をお持ちの場合は、Appleが血中酸素センサーを使用する機能を有効にするまで待ってください(または、時計の再設計で、場合によってはシリーズ7で私たちを祝福しますか?)。また、スマートウォッチ全般を初めて使用する場合、Apple WatchSEはSeries6よりも安価であり、非常に優れています。

今のところ、シリーズ6は段階的な改善のように感じます。しかし、それははるかに多くのことができます。

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